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10、游戲
略
11、唱游與韻律活動(dòng)
唱游:猜猜他是誰,拍蒼蠅,拉拉圓圈,放鞭炮,丟手絹,比比誰的力氣大,套圈,我是小小氣功師,黃河、長江,快快排隊(duì),切西瓜,貓捉老鼠。
韻律活動(dòng):十六步舞,小海軍,上學(xué)歌,做操,快樂的歌唱家,小鴨子,小小飛船,紅花獻(xiàn)給誰,找朋友,火車舞,拍手游戲,小司機(jī),慶祝“六一”兒童節(jié),秧歌舞,友誼舞,歡樂舞,
12、小球類
小籃球:起動(dòng)、急停、滑步,原地雙手胸前傳、接球,原地單手肩上傳球,原地雙手胸前投籃,原地和行進(jìn)間運(yùn)球
小排球:準(zhǔn)備姿勢和移動(dòng),正面、側(cè)面下手發(fā)球,上手發(fā)球,雙手上手傳球,雙手下手墊球,低網(wǎng)扣球。
小足球:腳內(nèi)側(cè)踢球,正腳背踢球,腳掌、腳內(nèi)側(cè)、胸部接球,腳內(nèi)側(cè)、正腳背帶球,原地正額頂球。
乒乓球:原地顛球,行進(jìn)顛球,兩人對面?zhèn)髑?,對墻擊球,打吊球,在地上比賽,握拍法,?zhǔn)備姿勢,簡單的步法,發(fā)球和接發(fā)球,擋球,正手攻球。
13、實(shí)踐操作
畫一條米長的直線(提供畚箕和石灰,無皮尺)
畫一個(gè)直徑為2米的圓
4、武術(shù)
見教科書內(nèi)容
5、實(shí)踐操作:畫一條米長的直線(提供畚箕和石灰,無皮尺),畫一個(gè)直徑為2米的圓。
第五部分 體育保健知識(shí)
1、人的一生中有哪兩次生長發(fā)育較快的突增期?
第一次在2歲以前;第二次在青春發(fā)育期,年,齡在10——11歲至14——15歲。
2、在第二次突增期結(jié)束的時(shí)候男女學(xué)生身體素質(zhì)能力分別可以達(dá)到成人的百分之多少?
90.6%和94.6%。
3、各類身體素質(zhì)的增長速度快慢順序如何?
速度、靈巧、柔韌素質(zhì)發(fā)展較早,其次是力量和一般耐力,速度耐力和力量耐力發(fā)展較晚。
4、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的組成
由骨、關(guān)節(jié)、肌肉組成。
5、脊柱一般在什么年齡才鞏固?
20——21歲。
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