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100、簡述應(yīng)急的定義
當(dāng)機(jī)體遭遇特殊緊急情況時，交感－腎上腺系統(tǒng)即被調(diào)動起來，通過調(diào)整身體各種機(jī)能，抵抗環(huán)境的變化或暫時渡過緊急時刻，稱為應(yīng)急。
101、簡述第二次呼吸的定義
第二次呼吸是指在“極點”出現(xiàn)后，如果依靠意志力和稍減慢運動速度繼
續(xù)運動下去，這些不適感覺會逐漸減輕或消失，動作變得輕松有力，呼吸均勻自如心率趨于平穩(wěn)，這種現(xiàn)象稱為“第二次呼吸”。
102、什么叫生長、發(fā)育？
生長是指細(xì)胞的繁殖、增大及細(xì)胞間質(zhì)的增加，表現(xiàn)為組織器官以及各部分體積的增長與重量的增加，是不顯露的量變過程。發(fā)育是指各組織器官的形態(tài)與機(jī)能逐漸分化和完善的過程，是質(zhì)變化的過程。
103、簡述發(fā)育期的定義
青春發(fā)育期是指青春發(fā)育征象開始出現(xiàn)至生殖器官發(fā)育成熟的一段快速增長的時期。
104、簡述敏感期的定義
在身體素質(zhì)增長的過程中，存在著一個連續(xù)或幾個連續(xù)的增長速度特別快的年齡段或年齡點，稱之為敏感期。
105、高中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？
學(xué)習(xí)態(tài)度積極、人際關(guān)系和諧、情緒愉快穩(wěn)定、適應(yīng)周圍環(huán)境、有一定的自我調(diào)空能力。
106、造成高中學(xué)生心理挫折的主要原因有哪些？
學(xué)習(xí)方面、人際關(guān)系方面、興趣與愿望方面、自我尊重方面
107、在學(xué)習(xí)、生活實踐中，你準(zhǔn)備如何克服心理挫折？
（1）注意保持適當(dāng)?shù)淖晕移谕?，不斷調(diào)整自己的目標(biāo)和行為;
（2）培養(yǎng)正確認(rèn)識和分析挫折的能力，以積極的態(tài)度在挫折中吸取經(jīng)驗教訓(xùn);
（3）不斷學(xué)習(xí)，提高自己的思想和文化修養(yǎng)水平;
（4）學(xué)會運用積極的心理防御機(jī)制，提高對挫折的承受力和調(diào)節(jié)力。
108、體育鍛煉對心理健康的作用？
（1）調(diào)節(jié)情緒、陶冶情操;
（2）消除緊張、恢復(fù)體力;
（3）加強(qiáng)友誼、改善人際關(guān)系;
（4）提高自我、完善自我。
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