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60、何為“極點(diǎn)”？如何正確對(duì)待“極點(diǎn)”？
答：在劇烈運(yùn)動(dòng)的開始階段，由于人體的呼吸和心血管系統(tǒng)的功能跟不上運(yùn)動(dòng)器官需要，常發(fā)生各種不舒服的感覺，如呼吸困能，肌肉酸痛，動(dòng)作遲緩，情緒低落，甚至不愿再繼續(xù)運(yùn)動(dòng)下去，這種狀態(tài)稱“極點(diǎn)”。
出現(xiàn)“極點(diǎn)”后，應(yīng)繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，由于神經(jīng)、呼吸和心血管等系統(tǒng)的功能進(jìn)一步提高，呼吸變得均勻而加深，動(dòng)作感到輕松，不舒服的感覺消失，出現(xiàn)“第二次呼吸”狀態(tài)。
61、關(guān)節(jié)扭傷、皮膚擦傷時(shí)，出血時(shí)，骨折和關(guān)節(jié)脫位時(shí)，各采用什么急救方法？
關(guān)節(jié)扭傷、皮膚擦傷時(shí)，要作傷部包扎。出血時(shí)，要立即止血。骨折和關(guān)節(jié)脫位時(shí)，要進(jìn)行臨時(shí)性固定。
62、包扎法有哪幾種？
繃帶包扎法，三角巾包扎法。
63、什么叫外出血？
血液自創(chuàng)口向體外流出。
64、加壓包扎法怎樣操作？
小血管出血時(shí)，在創(chuàng)口上放幾塊消毒紗布或折疊的清潔手帕，然后用繃帶或?qū)挷紟ё骷訅喊?/p>
65、四肢動(dòng)脈出血時(shí)，手指壓迫的部位在哪里？
（1）前額出血時(shí)，壓迫耳屏前上一橫指處;
（2）面部出血時(shí)，壓迫下頜角前約1.5厘米處
（3）肩部和上臂出血時(shí)，壓迫鎖骨上窩內(nèi)1/3出;
（4）前臂和手出血時(shí)，壓迫上臂內(nèi)側(cè)中點(diǎn)處;
（5）手指出血時(shí)，壓迫指根部?jī)蓚?cè);
（6）大腿和小腿出血時(shí)，壓迫腹股溝中點(diǎn)稍下方;
（7）足部出血時(shí)，同時(shí)壓迫脛骨前下端和內(nèi)后方。
66、體育比賽的宗旨是什么？
和平、友誼、進(jìn)步。
67、體育比賽為什么能如此吸引人?
這是因?yàn)轶w育比賽具有緊張激烈的對(duì)抗性，振奮精神的教育性，活躍身心的娛樂(lè)性和表現(xiàn)健、力、美的藝術(shù)性，它能使觀賞者心曠神怡，興奮陶醉。觀賞一些精湛超群的體育表演，觀眾會(huì)感到是一種愉悅的享受。
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