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11、簡(jiǎn)述力量素質(zhì)是進(jìn)行一切體育活動(dòng)的基礎(chǔ)。
答案要點(diǎn)：我們所進(jìn)行的各種體育活動(dòng)都是由作為主動(dòng)運(yùn)動(dòng)器官的肌肉以不同的負(fù)荷強(qiáng)度、收縮速度和持續(xù)時(shí)間進(jìn)行工作而帶動(dòng)了被動(dòng)運(yùn)動(dòng)器官骨骼的移動(dòng)來(lái) 完成的。如果沒(méi)有肌肉的收縮和舒張而產(chǎn)生的力量牽拉骨骼進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，則連起碼的行走和直立也不可能，更不要說(shuō)進(jìn)行體育活動(dòng)了。每個(gè)人跑、跳、投及攀登爬越等 各種體育運(yùn)動(dòng)和體力勞動(dòng)均離不開(kāi)力量素質(zhì)。
一個(gè)人想要跑得快就需要具有較好的腿部后蹬力;想要跳得高、跳得遠(yuǎn)就要有較好的彈跳力;要想投(擲、推)得遠(yuǎn)就需要發(fā)展上肢爆發(fā)力;攀爬和提、拉重物等也離不開(kāi)上肢、腰腹部及腿部力量，所以說(shuō)力量素質(zhì)是人體最基本的身體素質(zhì)，是進(jìn)行一切體育活動(dòng)和體力勞動(dòng)的基礎(chǔ)。
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