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一、單項選擇題
1．D[解析]青春期開始后，男女在形態(tài)與機能上逐漸出現(xiàn)明顯的差異，運動能力也不同。
2．D[解析]單手肩上投籃時，隨著下肢蹬伸和腰腹伸展，投籃臂向前上方抬肘伸臂，最后力量集中到手腕和手指上，由手腕前屈和手指撥球的動作，使球通過食指、中指的指端柔和地向后旋轉(zhuǎn)著飛出。
3．C[解析]原地雙手低手傳、接球適用于在掩護(hù)戰(zhàn)術(shù)配合下運用。
4．A[解析]“中一二”進(jìn)攻陣形是進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)中最簡單、最基本的戰(zhàn)術(shù)形式。優(yōu)點是一
傳向網(wǎng)中間3號位墊球比較容易，二傳向2、4號位傳球的距離較短，容易傳準(zhǔn)，有利于組成進(jìn)攻，適合初學(xué)者采用。其缺點是戰(zhàn)術(shù)變化少，只能兩點進(jìn)攻，戰(zhàn)術(shù)意圖容易被對方識破。
5．D[解析]奧運會中籃球、排球、足球比賽一方上場人數(shù)分別是5、6、11人。
6．D[解析]武術(shù)比賽每位隊員的成績是去掉最高分和最低分后的平均分。
7．A[解析]太極拳是我國古代健身運動中的一種重要方法，采納了道家《黃庭經(jīng)》導(dǎo)引吐納的呼吸方法，因此，也被稱為“導(dǎo)引”。
8．B[解析]槍是我國古代的一種主要兵器，有“百兵之王”的美稱，“攔、拿、扎”是基本槍法。
9．C[解析]八段錦各段名稱是：第一段，兩手托天理三焦；第二段，左右開弓似射雕；第三段，調(diào)理脾胃須單舉；第四段，五勞七傷往后瞧；第五段，搖頭擺尾去心火；第六段，兩手攀足固腎腰；第七段，攥拳怒目增氣力；第八段，背后七顛百病消。
10．A[解析]實驗證明：游泳時人體要克服的阻力比在陸地上運動大800倍，同時胸腔要承受的水壓高達(dá)l2—15公斤。
11．A[解析]文明病又叫生活方式病，是由于經(jīng)濟的El益發(fā)達(dá)，現(xiàn)代人生活水平的不斷提升，致使人們過多的熱愛享受生活，不注意自己身體的生活方式，從而引起的疾病。體育鍛煉能夠有效地克服“文明病”。
12．C[解析]人的身高增長有兩個高峰期：一是嬰幼兒時期(3歲以下)，此階段腦垂體生長素分泌最旺盛，主要與睡眠質(zhì)量和營養(yǎng)攝入有關(guān)；二是青春期(12—17歲)，這個階段生長素分泌達(dá)到第二個高峰。
13．D[解析]掌握適宜的運動量，一般可采用心率百分法，即采用使心率升高到本人最高心率的70％—85％的強度作為標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行鍛煉的方法。個人的最高心率直接測量比較困難，一般男女均可用220減年齡來估算每分鐘的最高心率(也有人建議女子用210減年齡來估算)。
14．B[解析]社會保健制度涉及多個方面，而其中最重要的是建立和健全初級衛(wèi)生保健制度。
15．A[解析]體育活動動機是促進(jìn)一個人參與體育活動的內(nèi)部動因。
16．A [解析]研究顯示，在運動后的兩小時內(nèi)，身體合成肝糖的效率最高，兩小時后則恢復(fù)到平常的水準(zhǔn)，周此如果在運動后迅速補充糖類，就可以利用這段自然的高效率時段，迅速的補充體內(nèi)消耗的肝糖。
17．A[解 析]所謂第三狀態(tài)，是指在疾病和健康之間存在的一種似病非病的“中間狀態(tài)”，若將人健康時稱為人體“第一狀態(tài)”，人生病時稱為“第二狀態(tài)”，那么，介于疾 病和健康之間者可稱為“第三狀態(tài)”，導(dǎo)致人體第三狀態(tài)的因素主要是過度疲勞、身心透支、不科學(xué)的生活方式、環(huán)境污染、人體自然老化。
18．C[解析]脈搏是反映人體機能水平的指標(biāo)。
19．D[解析]現(xiàn)代優(yōu)秀跳高運動員大多采用背越式跳高。
20．C[解析]略。
21．C[解析]發(fā)展速度素質(zhì)的方法為最快的動作練習(xí)。
22．D[解析]將運動分為田徑運動、球類運動等是按照運動項目技術(shù)結(jié)構(gòu)分類的。
23．B[解析]生理測定法、自我感覺法和觀察法是測定體育課運動負(fù)荷的主要方法。
24．C[解析]影響人體發(fā)展的因素是多方面的，但主要是遺傳、環(huán)境和體育鍛煉。
25．C[解析]腦力與體力相結(jié)合是體育老師的突出工作特點。
26．D[解析]此種情況稱為復(fù)原階段。
27．B[解析]身體或身體某部分在單位時間內(nèi)移動的距離稱為練>-7軌跡。
28．D[解析]體育教學(xué)組織是指為了保證體育課順利進(jìn)行，提高教學(xué)效率所采取的保證措施與手段。
29．D[解析]略。
30．D[解析]體育課籃球比賽屬于體育課的內(nèi)容，不屬于課外體育活動。
31．A[解析]略。
32．B[解析]哺乳動物(駱駝例外)的成熟紅細(xì)胞是一種高度特化的細(xì)胞，其中不僅沒有細(xì)胞核，也沒有線粒體、內(nèi)質(zhì)網(wǎng)、高爾基體、核糖體等細(xì)胞器。
33．B [解析]線粒體主要由水、蛋白質(zhì)和脂類組成，其中蛋白質(zhì)占線粒體干重的一半以上。此外還有少量的DNA、RNA、輔酶等。高爾基復(fù)合體主要是由蛋白質(zhì)和脂類組成，含有少量酶類。中心體主要由微管組成，其化學(xué)本質(zhì)是蛋白質(zhì)。
34．A[解析]不隨意肌指沒有意志參與的，即不隨意活動的肌肉。平滑肌和心肌都屬于不隨意肌。由于這些肌肉作用，使許多內(nèi)臟器官具有自動性，并且都是在植物神經(jīng)的支配下進(jìn)行調(diào)節(jié)活動。
35．C[解析]人體不同時期，造血細(xì)咆有所不同。6歲以后，一般人體的主要造血器官是骨髓。
二、簡答題
36． [參考答案]在一定強度和一定持續(xù)時間的運動練習(xí)開始后的一定時間內(nèi)，運動員常常感到呼吸困難、胸悶、頭暈、心率急增、骨肉酸軟無力，動作遲緩不協(xié)調(diào)，甚 至想停止運動等主客觀變化，這種狀態(tài)稱為“極點”。當(dāng)出現(xiàn)“極點”時，要求運動員有一個戰(zhàn)勝困難的決心，要頑強地堅持跑下去，同時應(yīng)該調(diào)整跑的速度，適當(dāng) 減小運動負(fù)荷，加深呼吸，這樣機體內(nèi)臟器官會逐漸適應(yīng)，“極點”很快被克服。
37．[參考答案]體育教學(xué)工作計劃有以下4種：(1)學(xué)年體育教學(xué)工作計劃；(2)學(xué)期體育教學(xué)工作計劃；(3)單元教學(xué)計劃；(4)課時計劃(教案)。
課時計劃是教師根據(jù)學(xué)期體育教學(xué)工作計劃和單元教學(xué)計劃并結(jié)合教學(xué)的實際情況，對一堂課設(shè)計的教學(xué)方案，是教師上課的直接依據(jù)。
38．[參考答案](1)要有清晰明確的教學(xué)目標(biāo)；
(2)要有靈巧善變的課堂設(shè)計；
(3)要有充滿生機和活力的融洽氣氛；
(4)把自主權(quán)留給學(xué)生。
三、案例分析題
39．[參考答案](1)①認(rèn)知定向階段(泛化階段)：初步掌握、體驗技術(shù)動作，動作學(xué)習(xí)以分解模仿、徒手學(xué)習(xí)為主。如王同學(xué)剛接觸籃球時的表現(xiàn)。
②聯(lián)系形成階段(分化階段)：深入理解肌肉活動感覺，不斷改進(jìn)技術(shù)動作，動作規(guī)范，基本上建立動作定型。如王同學(xué)經(jīng)過老師指導(dǎo)和練習(xí)，運球靈活，球也不再“跑掉”。
③自動化熟練階段(自動化階段)：形成牢固動力定型，做動作熟練、省力、自如。如王同學(xué)經(jīng)過比賽后的改進(jìn)，熟練掌握和運用運球的技術(shù)。
(2)①指導(dǎo)法
a．語言法：體育教學(xué)中運用各種形式的語言指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)，指導(dǎo)學(xué)生掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容和進(jìn)行身體練習(xí)的一種教學(xué)方法。
b．直觀法：體育教學(xué)中通過一定的直觀方式，作用于人體感覺器官，引起感知的一種教學(xué)方法。
c．完整法：從動作的開始到結(jié)束，不分部分和段落，完整、連續(xù)地進(jìn)行教學(xué)和練習(xí)的方法。
d．分解法：從掌握完整動作出發(fā)，把完整的動作按其技術(shù)結(jié)構(gòu)分成幾段或按身體活動的部位分成幾個部分，逐段或按部分進(jìn)行教學(xué)和練習(xí)，最后完整地掌握動作的方法。
e.預(yù)防和糾正錯誤動作法：教師為了防止和糾正學(xué)生在練習(xí)中出現(xiàn)的錯誤動作所采用的方法。
②練習(xí)法
a．游戲練習(xí)法：以游戲的方式組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)的方法。
b．比賽練習(xí)法：在比賽的條件下組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)的方法。
c.綜合練習(xí)法：根據(jù)練習(xí)任務(wù)的需要，綜合運用某些練習(xí)法的特點而組成的一類練習(xí)方法。
d．循環(huán)練習(xí)法：根據(jù)練習(xí)任務(wù)的需要選定若干練習(xí)手段，設(shè)置若干個相應(yīng)的練習(xí)站(點)，學(xué)生按規(guī)定順序、路線和練習(xí)要求，逐站依次循環(huán)練習(xí)的方法。
e．重復(fù)練習(xí)法：根據(jù)練習(xí)任務(wù)的需要，在相對固定的條件下反復(fù)進(jìn)行練習(xí)的方法。
f．變換練習(xí)法：根據(jù)練習(xí)任務(wù)的需要，在變換條件下進(jìn)行練習(xí)的方法。
(以上方法，任選兩種即可)
40．[參考答案](1)根據(jù)現(xiàn)代教育的基本思想和新課程改革的宗旨，本課以學(xué)生的發(fā)展為本，確立“健康第一”的指導(dǎo)思想，在教學(xué)過程中，給學(xué)生一定的時間和空間，營造寬松、和諧的學(xué)練氛圍，探索一條提供學(xué)生自主學(xué)習(xí)、自我完善的教學(xué)模式。
(2) 本案例采用引導(dǎo)了打破傳統(tǒng)創(chuàng)編、自主學(xué)習(xí)、游戲等教學(xué)方法，充分調(diào)動了學(xué)生學(xué)習(xí)體育的積極性，使體育教學(xué)不僅達(dá)到了健身強體的效果，還培養(yǎng)了學(xué)生學(xué)會思 考、學(xué)會合作、解決困難的能力。在體育教學(xué)中，教師給學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境，可以使學(xué)生發(fā)揮主觀能動性，變學(xué)生被動學(xué)習(xí)為積極主動學(xué)習(xí)，使教師的教 和學(xué)生的學(xué)融為一體，從而收到事半功倍的效果。
四、教學(xué)設(shè)計題
41．[參考答案]
“籃球運球技術(shù)”教學(xué)設(shè)計
教學(xué)目標(biāo)
1．激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生們一起積極主動參與練習(xí)。
2．學(xué)會原地運球的正確方法(協(xié)調(diào)用力)，初步學(xué)習(xí)行進(jìn)間、慢跑中運球技術(shù)，發(fā)展學(xué)生快速、力量、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。
3．通過設(shè)置游戲讓學(xué)生感受到籃球帶來的快樂和成功感，培養(yǎng)和同伴協(xié)同合作的集體主義精神。
教學(xué)重點
身體協(xié)調(diào)用力的運球方法。
教學(xué)難點
養(yǎng)成用手感知而不是用眼睛尋找籃球的習(xí)慣。
教學(xué)過程
1．開始部分：(1)集合整隊，檢查報告人數(shù)；(2)師生問好；(3)宣布課的內(nèi)容。
組織：四列橫隊，學(xué)生背對陽光站立。
要求：快、靜、齊。
2．準(zhǔn)備部分：(1)一路縱隊繞籃球場慢跑三圈；(2)原地徒手操。
組織：還原四列橫隊成體操隊形站立，教師喊口令鏡面領(lǐng)做徒手操。
要求：保持隊形整齊，口號響亮，精神飽滿，徒手操動作有力。
3．基本部分：(1)原地運球技術(shù)練習(xí)。
學(xué)法：①原地徒手模仿練習(xí)，體會動作要領(lǐng)；
②原地持球中速低運球練習(xí)和原地快速低運球練習(xí)；
③5人一組，自主互相交流練習(xí)；
④以小組為單位進(jìn)行原地單手低運球比賽；(每人運球20次以先做完的隊為勝)
⑤慢跑往返運球15m，每人2次。(以兩個邊線為距離)
教法：①示范動作稍慢，講解時手隨籃球上下起伏按拍；
②教師帶領(lǐng)學(xué)生一起喊口令徒手練習(xí)；
③教師語言反復(fù)強調(diào)，觀察巡回指導(dǎo)練習(xí)；
④糾正共同易犯錯誤。
組織：五列橫隊，間隔2—3米，以縱隊為一組(男、女各4組)。練習(xí)時各小組圍成小圓圈
要求：認(rèn)真觀察練習(xí)，相互學(xué)習(xí)交流。90％學(xué)生學(xué)會原地運球技術(shù)。
(2)運球+擲地滾球接力。(以兩個邊線距離15m)
方法：發(fā)令后，各組第一個隊員開始快速運球至對面邊線，轉(zhuǎn)身用投擲地滾球的方法將球．給本隊第二個隊員，第二個隊員照此法繼續(xù)，直到所有隊員做完，當(dāng)最后一個隊員做完后，照方法由最初第一個隊員繼續(xù)進(jìn)行，返回到原來的位置。
(3)運球+投籃接力。
方法：發(fā)令后，各組從第一個隊員開始，運球到籃下將球投進(jìn)(不限投籃姿勢，要求必須將投進(jìn)去方可返回)，然后運球返回本隊交給本隊第二個隊員，第二個隊員照此法繼續(xù)直到本所有隊員做完，以先做完的隊為勝，后兩名小組“罰”十個下蹲。(男、女各4組)
4．結(jié)束部分：
放松：調(diào)整呼吸，教師向上拋籃球?qū)W生吸氣，籃球下落時呼氣；肢體的按摩
集中講評：多表揚、鼓勵學(xué)生。
收回籃球，師生再見。
5．運動負(fù)荷：平均心率l25次／分鐘左右。
場地器材
籃球場1塊，籃球l0個。
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