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77、表象訓(xùn)練、是指有意識地、積極地利用自己頭腦中已經(jīng)形成的運(yùn)動表象進(jìn)行回顧、重復(fù)、修正、發(fā)展和創(chuàng)造自己的動作，就好象在頭腦中“放電影一樣”，也稱念動訓(xùn)練、想象訓(xùn)練、心理演練等。表象訓(xùn)練是由美國心理學(xué)家蘇恩教授首先提出的。
78、歸因及影響歸因方式的因素、是人們對他人或自己的行為進(jìn)行分析，推論出這些行為的內(nèi)在原因的過程。最早進(jìn)行歸因研究的是美國心理學(xué)家 FritzHeider海德，他認(rèn)為人類有兩種需要，即對周圍世界的一致理解和控制環(huán)境。滿足的手段是得知人們行動的原因，并預(yù)言人們將如何行動，這就是 人們進(jìn)行歸因的內(nèi)在原因。歸因可以分成、內(nèi)歸因和外歸因，穩(wěn)定性歸因和非穩(wěn)定性歸因。內(nèi)歸因是行為者內(nèi)在的原因,如人格、情緒、努力程度等，外歸因是產(chǎn)生 行為的環(huán)境因素，如工作設(shè)施、任務(wù)難度、機(jī)遇等。一般內(nèi)在的穩(wěn)定的歸因較易于預(yù)測行為的再次發(fā)生，外在的非穩(wěn)定的歸因使歸因者對行為較難預(yù)料。影響歸因方 式的因素有:1)自我2)運(yùn)動項目特征3)社會文化背景4)性別5)凝聚力6)運(yùn)動結(jié)果的不確定性等。
79、目標(biāo)定向、指一個人能否積極參加活動時所依據(jù)的成就目標(biāo)傾向。它不是具體要達(dá)到的行為數(shù)量標(biāo)準(zhǔn)，而是內(nèi)心中追求的成就取向。如有些學(xué)生上體育 課以掌握動作、提高能力為目標(biāo)，意在發(fā)展個人能力;有些學(xué)生則視他能否顯示自己高人一籌的能力，認(rèn)為有炫耀機(jī)會就積極，可能顯示“低能”時就逃避，甚至投 機(jī)取巧。前者的目標(biāo)定向稱為任務(wù)參與型，后者的定向稱為自我參與型。教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生做前者而非后者，不要過分強(qiáng)調(diào)成績的名次。
80、運(yùn)動心理效應(yīng)、由運(yùn)動訓(xùn)練和比賽產(chǎn)生的積極或消極的心理作用。它與運(yùn)動成績有關(guān)，當(dāng)運(yùn)動成績良好時，一般會帶來積極的心理效應(yīng)，反之則會帶來 消極的心理效應(yīng)。它還與運(yùn)動者及觀摩者的主觀評價態(tài)度有關(guān)，如比賽取得勝利也可能引起驕傲的這種不良心理效應(yīng)。正確地評價一場運(yùn)動比賽或訓(xùn)練的價值，應(yīng)既 考慮它的客觀成績，又考慮它的心理效應(yīng)。后者雖是無形的，但對以后的運(yùn)動和心理發(fā)展起著促進(jìn)或阻礙作用。
81、懸垂、是指握器械時，人體肩軸低于器械軸并對握點產(chǎn)生拉力的動作。
82、支撐、是指握器械時，人體肩軸高于器械軸并對握點產(chǎn)生壓力的動作。
83、克托萊指數(shù)、是評價人體充實度與勻稱度的指標(biāo)，它通過體重與身高的比例關(guān)系（體重/身高×1000）。
84、平衡、人體相對地球保持靜止或作勻速直線運(yùn)動。
85、極點、是指進(jìn)行一定強(qiáng)度和一定持續(xù)時間的運(yùn)動時，在運(yùn)動開始后的一段時間里，運(yùn)動員常感到呼吸困難、胸悶、頭暈，心率急增，肌肉酸軟無力，動作遲緩不協(xié)調(diào)，甚至想停止運(yùn)動等反應(yīng)，這種狀態(tài)稱為“極點”。
86、隊形、指學(xué)生共同動作時，按教材規(guī)定排成的隊伍的形式。
87、列、指學(xué)生左右并列成一線。
88、路、指學(xué)生前后重迭成一行。
89、翼、指隊形的左右端。右端叫右翼，左端叫左翼。
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