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1、側(cè)踢腿：挺胸直腰、開(kāi)髖、側(cè)身、猛收腹

2、按競(jìng)賽類分為：團(tuán)體賽，個(gè)人賽，個(gè)人及團(tuán)體賽

3、按年齡分：成年賽、青少年賽、兒童賽

成年組18歲以上，自選套路完成時(shí)間不少于1分20秒，青少年組，12—17歲，1分10秒以上，兒童組，1分以上。

太極拳自選套路為3—4分鐘，規(guī)定套路為5—6分鐘，太極劍集體項(xiàng)目套路3—4分鐘，傳統(tǒng)拳術(shù)器械套路單練不少于1分鐘，對(duì)練不少于50秒。

4、個(gè)人項(xiàng)目場(chǎng)地：長(zhǎng)14米寬8米，至少2米寬的安全區(qū)，邊線寬5厘米

5、集體項(xiàng)目場(chǎng)地：長(zhǎng)16米寬14米，至少1米的安全區(qū)，不少于6人，單練和對(duì)練場(chǎng)地長(zhǎng)14米寬8米。

6 、現(xiàn)代武術(shù)的特點(diǎn)：高、難、美、新

7、南拳一般特點(diǎn)：拳勢(shì)剛烈，步伐穩(wěn)固，多僑法，善標(biāo)手，常以發(fā)聲吐氣助拳勢(shì)。

8 、武術(shù)的價(jià)值：

健身價(jià)值、技擊價(jià)值、教育價(jià)值、觀賞價(jià)值、經(jīng)濟(jì)價(jià)值

9、我國(guó)武術(shù)工作的基本任務(wù)：

(1)加強(qiáng)武德修養(yǎng)，提高武術(shù)隊(duì)伍的整體素質(zhì)

(2)以全民健身為綱，推動(dòng)社會(huì)化群眾習(xí)武健身活動(dòng)。

(3)加大競(jìng)技武術(shù)的改革力度堅(jiān)持競(jìng)技武術(shù)走向奧運(yùn)

(4)培育和形成武術(shù)市場(chǎng)，促進(jìn)武術(shù)產(chǎn)業(yè)化

(5)繼承和發(fā)展相結(jié)合，走21世紀(jì)武術(shù)創(chuàng)新之路

10、長(zhǎng)拳的技法特點(diǎn)：

(1)、手要快捷 (2)、眼要明銳 (3)、身要靈活 (4)、步要穩(wěn)固

(5)、精要充沛 (6)、氣要下沉 (7)、力要順達(dá) (8)、功要純青

(9)、回?fù)艉戏?(10)、以形喻勢(shì)

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