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③、專項技術(shù)訓(xùn)練要以完整技術(shù)為主，主要目的是熟練、完善、鞏固技術(shù)，強調(diào)關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)，此時不宜再進行技術(shù)改動或練習(xí)新的技術(shù)。

④、在集中抓好專項素質(zhì)訓(xùn)練的同時，適當(dāng)安排一些輔助的身體訓(xùn)練內(nèi)容，對保持專項能力有積極的作用。

⑤、在主要比賽前，安排參加1--2場熱身賽或測驗，主要目的是檢查訓(xùn)練情況和促進訓(xùn)練強度的提高及競技狀態(tài)的形成。最好在賽前第二、三周中進行。

5、競技運動的現(xiàn)代社會價值。

答案要點：①、激勵人類的自我奮斗精神;

②、滿足社會生活的觀賞需要;

③、促進社會大眾的體育參與;

④、顯示國家和社會團體的綜合實力;

⑤、促進社會和經(jīng)濟的迅速發(fā)展;

⑥、排解社會成員的不良心緒。

6、簡述競技體育形成的基本動因。

答案要點：

一是生物學(xué)因素，人們?yōu)榱烁玫靥岣咦陨砘顒幽芰Χ鸩叫纬筛偧俭w育;

二是個性心理因素，人的“取勝和對抗的本能”及“追求勝過對手”的動機推進了競技運動的形成;

三是社會學(xué)因素，人們逐漸認(rèn)識到競技體育在培養(yǎng)、教育、審美、經(jīng)濟(賽會)等方面的功能，因此推進了競技體育的發(fā)展。

7、簡述訓(xùn)練計劃的基本內(nèi)容。

答案要點：①運動員起始狀態(tài)診斷;

②確定訓(xùn)練任務(wù)及指標(biāo);

③訓(xùn)練過程的階段劃分;

④確定各階段的主要訓(xùn)練任務(wù);

⑤安排比賽序列;

⑥規(guī)劃訓(xùn)練負(fù)荷動態(tài)變化的趨勢;

⑦選擇練習(xí)方法及手段;

⑧確定各訓(xùn)練手段負(fù)荷量度;

⑨確定恢復(fù)措施;

⑩訓(xùn)練檢查與評定。

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