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13.主項運動的運動強度一般定為最大能力的___________ ，同時還要求達到一定活動范圍的肌力訓練，其訓練強度為最大能力的80%左右。

A、50%～60%

B、30%～50%

C、45%～65%

D、40%～60%

答案：D

14.現代運動處方要求包括三種運動種類，即有氧運動、伸展運動和力量性運動，下面那種_________項目屬于伸展性運動。

A、游泳

B、自行車

C、廣播操

D、跳繩

答案：C

15.肺活量是指一個人全力吸氣后所呼出的___________ 。

A、最小氣量

B、最大氣量

C、最高氣量

D、一般氣量

答案：B

16.不屬于閉合性軟組織損傷的是___________ 。

A、肌肉拉傷

B、挫傷

C、韌帶拉傷

D、骨折

答案：D

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