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1、通過不斷變換條件和要求來激發(fā)興趣，調(diào)節(jié)生理負(fù)荷的方法稱___________.

A、循環(huán)鍛煉法

B、負(fù)重鍛煉法

C、連續(xù)鍛煉法

D、變換鍛煉法

答案：D

2、能克服“文明病”的唯一行為是_________。

A、體育鍛煉

B、吃藥打針

C、心理治療

D、注意飲食

答案：A

3、人體生長發(fā)育期間有兩個(gè)高峰期，第一個(gè)高峰期是 ___________.

A、3周歲

B、12～14周歲

C、1周歲

D、10～12周歲

答案：C

4、掌握適宜的運(yùn)動(dòng)量，一般可采用心率百分法，即采用使心率升高到本人最高心率的_________強(qiáng)度作為標(biāo)準(zhǔn)鍛煉的方法。

A、60-70%

B、80-90%

C、85-95%

D、70-85%

答案：D

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