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1.體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)主要包括__________、__________、__________。
2.標(biāo)準(zhǔn)400米田徑場地跑道寬度是__________米。
3.體育課的運(yùn)動負(fù)荷包括__________和__________兩種。
4.經(jīng)常參加體育鍛煉能夠起到增強(qiáng)體能的作用，是因?yàn)開_________的生理機(jī)制決定的。
5.肌肉工作時的直接能源是__________，它貯藏在細(xì)胞中，以__________最多。
6.機(jī)體對各器官功能的調(diào)節(jié)，主要通過__________ 、__________、__________實(shí)現(xiàn)。
7.人體所需營養(yǎng)主要包括__________、__________、__________、__________、無機(jī)鹽和水。
8.學(xué)校體育目標(biāo)的結(jié)構(gòu)由__________、__________、__________ 方面組成。
9.練習(xí)密度是指一堂課中__________與__________的比例。
10.體育鍛煉的六項(xiàng)原則 、 、__________、__________、
__________、__________。
答案與解析
1.【答案】運(yùn)動能力 健康行為 體育品德
2.【答案】1.22
3.【答案】負(fù)荷量 負(fù)荷強(qiáng)度
4.【答案】超量恢復(fù)
5.【答案】ATP 肌細(xì)胞
6.【答案】神經(jīng)調(diào)節(jié) 體液調(diào)節(jié) 自身調(diào)節(jié)
7.【答案】糖 脂肪 蛋白質(zhì) 維生素
8.【答案】條件目標(biāo) 過程目標(biāo) 效果目標(biāo)
9.【答案】練習(xí)時間 實(shí)際上課
10.【答案】自覺積極性原則 講求實(shí)效原則 安全性原則 循序漸進(jìn)原則 持之以恒原則 全面性原則
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