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1.跨欄跑時(shí)，擺動(dòng)腿過欄后( )，用前腳掌著地。

　　A.主動(dòng)前伸 B.自然下落

　　C.積極下壓 D.上述都是

　　2.在跨欄跑的過欄技術(shù)中，當(dāng)起跨腿蹬離地面后，要迅速( )。

　　A.勾腳 B.提膝

　　C.收髖屈膝 D.大腿外展向前提拉

　　3.下列關(guān)于途中跑的說法，有誤的是( )。

　　A.上體應(yīng)采取正直或稍向前傾的姿勢(shì) B.頸部肌肉自然放松，兩眼平視

　　C.兩臂彎曲，以肘為軸左右擺動(dòng) D.擺幅隨跑速變化而適當(dāng)變化

　　4.彎道跑指200米及200米以上徑賽項(xiàng)目中在彎道上的跑進(jìn)，運(yùn)動(dòng)員為改變向前做直線運(yùn)動(dòng)的慣性須變換身體和腿.臂的動(dòng)作方向，以適應(yīng)彎道跑進(jìn)的技術(shù)，通常采取身體向( )傾斜姿勢(shì)

　　A.右B.左

　　C.前D.后

　　5.在彎道跑時(shí)，左腳應(yīng)以( )著地。

　　A.腳掌外側(cè) B.腳掌內(nèi)側(cè)

　　C.全腳掌 D.前腳掌

　　答案與解析

　　1.【答案】C

　　【解析】過欄瞬間，擺動(dòng)腿積極主動(dòng)下壓，加快著地速度，用前腳掌后扒著地，落地腿撐地伸直，使身體重心處于在較高的位置上。故本題選C。

　　2.【答案】D

　　【解析】擺動(dòng)腿動(dòng)作要領(lǐng)：抬、伸、壓;起跨腿動(dòng)作要領(lǐng)：蹬、展、提。故本題選D。

　　3.【答案】C

　　【解析】途中跑的擺臂應(yīng)為：兩臂彎曲，以肩關(guān)節(jié)為軸前后擺動(dòng)。不是以肘關(guān)節(jié)為軸左右擺動(dòng)。故本題選C。

　　4.【答案】B

　　【解析】彎道跑是沿跑道逆時(shí)針方向，身體重心向內(nèi)側(cè)也就是左側(cè)用力，則向左傾斜。故本題選B。

　　5.【答案】A

　　【解析】運(yùn)動(dòng)員從直道進(jìn)入彎道時(shí)，身體應(yīng)有意識(shí)地向內(nèi)傾斜，加大右側(cè)腿和臂的擺動(dòng)力量和幅度，身體應(yīng)向圓心方向傾斜。后蹬時(shí)，右腿用前腳掌的內(nèi)側(cè)，左腳用前腳掌外側(cè)蹬地。兩腿擺動(dòng)時(shí)，右腿膝關(guān)節(jié)稍向內(nèi)擺動(dòng)，左腿膝關(guān)節(jié)稍向外擺動(dòng)。故本題選A。

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