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1.反應(yīng)男生肩臂最大力量和力量耐力的典型指標(biāo)是( )。
A.仰臥起坐 B.實(shí)心球
C.俯臥撐 D.引體向上
2.排球運(yùn)動(dòng)員大力發(fā)球動(dòng)作中的擊球是一種( )。
A.最大力量 B.力量耐力
C.快速力量 D.相對(duì)力量
3.下列不屬于動(dòng)力性力量的項(xiàng)目是( )。
A.田徑 B.游泳
C.吊環(huán) D.球類運(yùn)動(dòng)
4.人體速度素質(zhì)發(fā)展最快的敏感期是( )。
A.8-9歲 B.10-13歲
C.14-15歲 D.16-17歲
5.發(fā)展速度素質(zhì)的方法是( )。
A.牽拉動(dòng)作的練習(xí) B.長(zhǎng)時(shí)間距離的練習(xí)
C.最快的動(dòng)作練習(xí) D.復(fù)雜化地練習(xí)
答案與解析
1.【答案】D
【解析】仰臥起坐主要是鍛煉腰腹力量，實(shí)心球是發(fā)展全身的協(xié)調(diào)性以及快速力量，俯臥撐的目標(biāo)肌是胸大肌和肱三頭肌，引體向上需要克服自身體重，主要刺激的目標(biāo)肌肉是背闊肌。寬握練法可以拉開背闊肌，所謂的倒三角，窄握是刺激下背部比較多，其中還有肱二頭肌、三角肌和中上斜方肌的參與。故本題選D。
2.【答案】C
【解析】快速力量是速度和力量相結(jié)合的一種特殊的力量素質(zhì)，具有力量與速度的綜合特征。發(fā)球時(shí)正好是速度和力量相結(jié)合，才能發(fā)出好球。故本題選C。
3.【答案】C
【解析】吊環(huán)屬于靜力性力量項(xiàng)目。故本題選C。
4.【答案】B
【解析】身體素質(zhì)增長(zhǎng)速度快的年齡階段叫做增長(zhǎng)敏感期，速度素質(zhì)(尤其是反應(yīng)速度)的發(fā)展早于力量素質(zhì)。法爾費(fèi)利等人研究發(fā)現(xiàn)，速度素質(zhì)在10-13歲增長(zhǎng)最快，故本題選B。
5.【答案】C
【解析】牽拉動(dòng)作的練習(xí)是發(fā)展柔韌素質(zhì)的，速度素質(zhì)的手段時(shí)候最快動(dòng)作練習(xí)。故本題選C。
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