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1.影響人體發(fā)展的主要因素是( )。

　　A.遺傳、學(xué)習(xí)條件和體育 B.遺傳、工作條件和體育

　　C.遺傳、環(huán)境和體育 D.遺傳、營(yíng)養(yǎng)和體育

　　2.運(yùn)動(dòng)后，如間隔時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，機(jī)體工作能力降低到原來(lái)水平，稱為( )。

　　A.超量恢復(fù)階段 B.工作階段

　　C.相對(duì)恢復(fù)階段 D.復(fù)原階段

　　3.消除運(yùn)動(dòng)性疲勞的方法有( )。

　　A.放松活動(dòng)、慢跑、韌帶拉伸 B.勞逸結(jié)合、物理措施、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、中草藥

　　C.放松活動(dòng)、按摩、吸氧 D.按摩、吸氧、韌帶拉伸

　　4.人體獲得和利用食物的綜合過(guò)程稱為( )。

　　A.吸收 B.營(yíng)養(yǎng)

　　C.消化 D.物質(zhì)代謝

　　5.人體需要的營(yíng)養(yǎng)素有( )種。

　　A.5 B.6

　　C.7 D.8

　　答案與解析

　　1.【答案】C

　　【解析】人類的大量實(shí)踐和研究告訴我們，影響人體發(fā)展的因素是多方面的，但主要是遺傳、環(huán)境、和體育鍛煉。故本題選C。

　　2.【答案】D

　　【解析】人體在運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)過(guò)程中，體內(nèi)被消耗的能量物質(zhì)(ATP、蛋白質(zhì)、糖和無(wú)機(jī)鹽等)不僅能恢復(fù)到運(yùn)動(dòng)前的原有水平，而且在一段時(shí)間內(nèi)可能出現(xiàn)超過(guò)原有水平的現(xiàn)象，稱為超量恢復(fù)。超量恢復(fù)分四個(gè)階段。(1)運(yùn)動(dòng)階段：能量消耗占優(yōu)勢(shì)，體內(nèi)能量物質(zhì)減少，機(jī)能能力下降。(2)相對(duì)恢復(fù)階段：恢復(fù)過(guò)程占優(yōu)勢(shì)，能量物質(zhì)和機(jī)能能力逐漸恢復(fù)到原來(lái)水平。(3)超量恢復(fù)階段：能量物質(zhì)和機(jī)能超過(guò)原來(lái)的水平。(4)復(fù)原階段：能量物質(zhì)和機(jī)能能力回到原來(lái)水平。故本題選D。

　　3.【答案】B

　　【解析】消除運(yùn)動(dòng)性疲勞的方法有勞逸結(jié)合、物理措施、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和中草藥等。其中物理措施又包括吸氧負(fù)離子吸入、按摩、溫水浴、桑拿等。故本題選B。

　　4.【答案】B

　　【解析】本題考查的是營(yíng)養(yǎng)的定義。人體獲得和利用食物的綜合過(guò)程稱為營(yíng)養(yǎng)，是保證人體正常生長(zhǎng)和發(fā)育的重要因素。故本題選B。

　　5.【答案】B

　　【解析】人體所需要的營(yíng)養(yǎng)素有糖、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和水六類。故本題選B。

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