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運動系統(tǒng)：
1、人體骨骼總數(shù)(206塊)，中軸骨(80塊)，四肢骨(126塊，上肢骨64塊，下肢骨62塊)，聽小骨(6塊)椎骨(24塊，其中頸椎7塊、胸椎12塊、腰椎5塊)
2、人體的運動系統(tǒng)有骨、骨連接、骨骼肌三部分組成
3、骨膜分為股內(nèi)膜和骨外膜，其中骨外膜分為內(nèi)外兩層，內(nèi)層有成骨細胞和破骨細胞;骨內(nèi)膜內(nèi)有成骨細胞和破骨細胞(具有成骨和破骨等功能)
4、成人骨中有機物28%，使骨有彈性和韌性;無機物占72%，使骨堅硬挺實
5、兒童發(fā)展斜方肌可以預防和矯正駝背
神經(jīng)系統(tǒng)：
1、神經(jīng)系統(tǒng)的基本活動方式是反射，反射通過反射弧來實現(xiàn)，反射弧是由(感受器、傳入神經(jīng)元、神經(jīng)中樞、傳出神經(jīng)元、效應(yīng)器)五部分組成
2、腦分為端腦、間腦、中腦、小腦、腦橋和延髓六部分組成。其中通常把中腦、腦橋和延髓稱之為腦干。小腦的功能是協(xié)調(diào)軀體運動，調(diào)節(jié)肌緊張，維持平衡。
運動生理學重點
肌肉運動時的能量供應(yīng)：
1、肌肉活動的直接能量來源是:ATP,能量的間接來源是糖、脂肪、蛋白質(zhì)的分解(三大營養(yǎng)素)
2、肌肉活動時能量供應(yīng)的三大系統(tǒng)(一、磷酸原系統(tǒng)也叫ATP-CP系統(tǒng)二、乳酸能系統(tǒng)也叫糖酵解系統(tǒng)三、有氧氧化系統(tǒng))，其中磷酸原系統(tǒng)功能總量少，持續(xù)時間短，僅能維持2秒左右，肌肉中cp的儲量約為atp的3~5倍，主要的運動項目是高功率輸出項目：短跑、投擲、跳躍、舉重等運動項目;乳酸能系統(tǒng)是糖原和糖在細胞漿內(nèi)無氧分解成乳酸的過程產(chǎn)物是導致疲勞的乳酸，運動時間可以持續(xù)10s左右，主要運動項目：400米跑，100米游泳;有氧氧化系統(tǒng)是糖、脂肪和蛋白質(zhì)在細胞漿內(nèi)徹底氧化成水和二氧化碳的過程，再合成atp，功能量大，持續(xù)時間長，速率低，終產(chǎn)物是水和二氧化碳。評定有氧工作能力的指標是最大攝氧量和無氧閾，運動項目：長時間的耐力項目。
3、血細胞有紅細胞、白細胞和血小板組成。紅細胞的功能是運載氧氣和二氧化碳、緩沖酸堿和免疫;白細胞具有保護和防御的功能;血小板是促進止血，加速凝血。
4、正常人體安靜時收縮壓為90~140，舒張壓為60~90，脈壓為30~40mmhg;健康青年人安靜時收縮壓為100~120，舒張壓為60~80。收縮壓是血液對動脈管壁的最大壓強值，舒張壓是心室舒張時血液對動脈管壁的最小壓強值
5、健康人體靜息時每分鐘的心率為60-100次之間，平均為75次每分鐘
有氧、無氧運動能力：
1、最大吸氧量受人體供氧能力和肌肉利用氧的能力兩方面因素的制約，前者為吸氧量的中央機制，后者為最大吸氧量的外周機制。
2、最大攝氧量和乳酸閾是評定人體有氧工作能力的重要指標
運動技能：
1、運動技能的形成過程分為：泛化階段、分化階段鞏固和自動化階段
運動損傷：
1、按皮膚粘膜的完整性分類：開放性損傷和閉合性損傷;按運動技術(shù)與訓練的關(guān)系分為：運動技術(shù)傷和非運動技術(shù)傷。閉合性(挫傷、扭傷、肌肉拉傷和肌肉韌帶損傷)
2、開放性軟組織損傷的處理措施:及時止血，處理創(chuàng)口，預防感染;閉合性軟組織損傷的處理措施：制動、即刻冷敷、加壓包扎和抬高傷肢，24-48小時以后理療消腫和后期的康復性鍛煉。
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