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1、人體三大基本軸和三大基本切面(垂直軸、額狀軸、矢狀軸/水平面、額狀面、矢狀面)
記憶方法:老師拿一塊立方體的橡皮,用小刀沿垂直軸、額狀軸、矢狀軸切開,然后向同學(xué)們正面展示三個(gè)基本軸和三個(gè)基本面
2、椎骨分為頸椎、胸椎、腰椎(7、12、5)
記憶方法:按照早中晚吃飯的順序來記憶
3、骨的功能:保護(hù)功能、支持功能、造血功能、貯存功能、運(yùn)輸功能
記憶方法:造、貯、保、支、運(yùn)(理解性記憶,告訴同學(xué)們我們制造一樣?xùn)|西出來后,首先是貯存起來,然后對(duì)它進(jìn)行保護(hù),要銷售的時(shí)候要支持它的運(yùn)輸)
4、體育運(yùn)動(dòng)對(duì)骨形態(tài)結(jié)構(gòu)的影響:
記憶方法:首先了解從骨密質(zhì)、骨松質(zhì)、肌肉附著處、骨的血液、和兒童骨這五個(gè)方面進(jìn)行答題,然后由一個(gè)由內(nèi)到外的記憶方法,首先骨松質(zhì)、骨密質(zhì)、骨的血液、骨肌肉附著處最后要記得還有一個(gè)兒童骨
5、影響關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)幅度的解剖學(xué)因素
記憶方法:首先想到與之相關(guān)的幾個(gè)方面,關(guān)節(jié)面積、關(guān)節(jié)囊、韌帶、肌肉、骨的結(jié)構(gòu)、其他。然后讓同學(xué)們根據(jù)關(guān)鍵詞想到與之相應(yīng)的原因
6、準(zhǔn)備活動(dòng)的作用
記憶方法:記住幾個(gè)關(guān)鍵詞提高、克服、增強(qiáng)三個(gè)關(guān)鍵詞,根據(jù)三個(gè)關(guān)鍵詞對(duì)應(yīng)的想到提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉組織的興奮性、組織的興奮和代謝水平,升高體溫,降低肌肉粘滯性,克服心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的生理惰性
7、肌肉痙攣?zhàn)钜装l(fā)生的位置及原因(腓腸肌、足底屈拇肌、屈趾肌)
記憶方法:理解性記憶,首先常見的肌肉連續(xù)收縮放松不夠、放松不夠會(huì)疲勞、寒冷、和電解質(zhì)丟失過多。
8、運(yùn)動(dòng)損傷產(chǎn)生的原因
記憶方法:分為兩部分來記憶,自身和自身以外的。首先自身的第一點(diǎn)絕對(duì)是思想不夠重視,運(yùn)動(dòng)水平不夠,缺乏合理的準(zhǔn)備活動(dòng),身體功能狀態(tài)不好,然后外界的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷安排不當(dāng),教學(xué)、訓(xùn)練和比賽的組織安排不當(dāng),場(chǎng)地設(shè)備
9、男子十項(xiàng)全能
記憶方法:第一天,100、400兩邊跑鉛球左右遠(yuǎn)和高;第二天,跨欄鐵餅撐桿跳,最后記得別搶跑
10、對(duì)于體操和球類動(dòng)作的記憶方法
首先要清楚每個(gè)動(dòng)作和全部的動(dòng)作過程,然后然同學(xué)們從下到上的去理解性回憶和作答。
腳:方向、兩腳的角度、觸角的位置、和與地面接觸的位置、擊球的部位
小腿:基本都是大腿的擺動(dòng)帶動(dòng)小腿
大腿:后伸、前擺
髖:展髖、収髖,帶動(dòng)大腿
腰:前后左后側(cè)移動(dòng)
背:著點(diǎn)
肩:著點(diǎn)
頭:著點(diǎn)
手臂:屈伸,展收,夾臂,擊球點(diǎn)
手:著球點(diǎn),手型,握拍方式
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