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3、促進教師心理健康的方法有哪些？

(1)個體積極的自我調(diào)適

個體自我調(diào)適的目的是通過改變個體自身的某些特點來增強適應工作環(huán)境的能力。自我調(diào)適的主要方法有放松訓練、認知壓力管理、時間管理、社交訓練和態(tài)度改變、歸因訓練、加強訓練等，這里主要談以下三點：觀念改變、積極的應對策略和歸因方式、合理的飲食和鍛煉，保持身體健康。

(2)組織有效的干預

組織干預的思路就是通過削減過度的工作時間、降低工作負荷、明確工作任務、積極溝通與反饋、建立有效的社會支持系統(tǒng)來防止和緩解教師的心理壓力。

(3)構(gòu)建社會支持網(wǎng)絡(luò)

維護教師心理健康，需要建立一個和諧的社會支持網(wǎng)絡(luò)：對教師的角色期待進行合理的定位；國家應切實采取措施提高教師的經(jīng)濟待遇和社會地位，維護教師 的合法權(quán)利，使教師切實感受到社會的尊重；教育部門應探索出有效的教師教育培訓體系，將職前與職后培訓有機結(jié)合，提高教師智力與非智力能力，重視教師承受 壓力和自我緩解壓力的訓練。

4、簡述學校開展心理健康教育的基本途徑。

(1)學校積極開展專門的心理健康教育課和心理衛(wèi)生教育課，交給學生心理健康知識和調(diào)適心理方法。

(2)學生組織專門的心理老師對學生進行個別心理輔導。

(3)平時的課堂教學中注意穿插心理健康教育知識，培養(yǎng)學生積極的心理品質(zhì)。

(4)改變傳統(tǒng)應試教育的教學方式和教育理念，提高教師的素質(zhì)，培養(yǎng)學生對學習的興趣，杜絕教師傷害事件的發(fā)生。

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