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解答題
1. 學(xué)校體育應(yīng)從哪些方面為終身體育打好基礎(chǔ)?
【答案要點(diǎn)】
(1)打好身材基礎(chǔ);
(2)控制體育的知識(shí)、技巧，學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)、錘煉、評(píng)價(jià);
(3)培育體育興致、喜好，養(yǎng)成錘煉習(xí)性;
(4)培育自我體育意識(shí)。
2.運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防原則是什么?
【答案要點(diǎn)】
運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防原則有：
(1)加強(qiáng)思想教育。
平時(shí)要注意加強(qiáng)防損傷觀念的教育，在教學(xué)、訓(xùn)練和比賽中，認(rèn)真貫徹“預(yù)防為主”的方針。加強(qiáng)對(duì)學(xué)生、運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行組織性、紀(jì)律性教育，培養(yǎng)他們良好的體育道德風(fēng)尚。
(2)合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。
運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的勞損，大多由于長(zhǎng)期局部負(fù)荷過大所致。為了減少這些損傷，教師、教練員應(yīng)嚴(yán)格遵守運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原則，根據(jù)年齡、性別、健康狀況、訓(xùn)練水平和各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)，個(gè)別對(duì)待，循序漸進(jìn)，合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。
(3)認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)。
(4)合理安排教學(xué)、訓(xùn)練和比賽。
(5)加強(qiáng)易傷部位的練習(xí)。
(6)加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督工作。
3.試說明準(zhǔn)備活動(dòng)的生理作用。
【答案要點(diǎn)】
準(zhǔn)備活動(dòng)的生理作用：
(1)調(diào)整賽前狀態(tài)：提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，調(diào)節(jié)不良的賽前狀態(tài);
(2)克服內(nèi)臟器官的生理惰性：提高心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的機(jī)能水平，縮短進(jìn)入工作狀態(tài)的時(shí)間;
(3)提高機(jī)體代謝水平、使體溫升高：降低肌肉的粘滯性，提高肌肉收縮和舒張速度，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷;
(4)增強(qiáng)皮膚的血流量有利于散熱，防止正式比賽時(shí)體溫過高。
4.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)前為什么要做準(zhǔn)備活動(dòng)。
【答案要點(diǎn)】
準(zhǔn) 備活動(dòng)是指在訓(xùn)練或比賽前為正式運(yùn)動(dòng)作準(zhǔn)備而進(jìn)行的各種身體練習(xí)。在運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備活動(dòng)是非常必要的。準(zhǔn)備活動(dòng)不僅可以使人體從安靜狀態(tài)逐漸活動(dòng)起來，提 高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，動(dòng)員和提高各器官系統(tǒng)的機(jī)能，克服肌體機(jī)能活動(dòng)的生理惰性，以適應(yīng)劇烈運(yùn)動(dòng)的需要，還能增加肌肉中毛細(xì)血管開放的數(shù)量，提高肌肉 力量和提高韌帶的彈性和伸展性，使關(guān)節(jié)腔內(nèi)的滑液增多，防止肌肉和關(guān)節(jié)的損傷。
5.請(qǐng)根據(jù)小學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，簡(jiǎn)要描述小學(xué)體育課教學(xué)的基本要求。
【答案要點(diǎn)】
小學(xué)體育課教學(xué)的基本要求是：
(1)促進(jìn)身體各大肌肉群發(fā)展的身體練習(xí);
(2)低年級(jí)以模仿表現(xiàn)性運(yùn)動(dòng)教育為主;
(3)進(jìn)行小組學(xué)習(xí)，使學(xué)生分工協(xié)作地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí);
(4)安全性教育;
(5)高年級(jí)需要初步的青春期教育。
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