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9.制定戰(zhàn)術(shù)方案的注意事項。A及時收集準(zhǔn)確的情報。B處理好戰(zhàn)略策略和戰(zhàn)術(shù)決策的關(guān)系。C考慮競賽環(huán)境的影響。D充分利用競賽規(guī)則。E計劃性與可變性相結(jié)合。
10.戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基本要求;A把握項目制勝規(guī)律。B培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識。C培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)運用能力。D處理好個人戰(zhàn)術(shù)行為與集體戰(zhàn)術(shù)配合的關(guān)系。E重視戰(zhàn)術(shù)組合。F加強戰(zhàn)術(shù)創(chuàng)新研究。
11.運動員心理能力即指運動員與訓(xùn)練競賽有關(guān)的個性心理特征，以及依訓(xùn)練競賽的需要把握和調(diào)整心理過程的能力是運動員競技能力的重要組成部分。
12.運動員心理能力訓(xùn)練的常用方法:
A意念訓(xùn)練法:是指運動員有意識地，積極地利用頭腦中已經(jīng)形成的運動表象或充分利用想象進行訓(xùn)練的方法。
B誘導(dǎo)訓(xùn)練法:是指在訓(xùn)練中采用有效刺激物把運動員的心理狀態(tài)引導(dǎo)到某一事物方向上去的訓(xùn)練方法。可為順利完成訓(xùn)練與比賽任務(wù)建立良好的心理狀態(tài)。
C模擬訓(xùn)練法：(實景模擬訓(xùn)練法、想象模擬訓(xùn)練法)是指模擬設(shè)置未來比賽中可能出現(xiàn)的條件進行訓(xùn)練。
13.幾種心理現(xiàn)象:心理緊張(表現(xiàn)放松法、自我暗示放松法、阻斷思維法、音樂調(diào)節(jié)法、排尿調(diào)節(jié)法)、心理膽怯(對癥下藥有的放矢)、情緒消極(激 勵法、轉(zhuǎn)移法、升華法、暗示法、體驗法)、情緒激動(提高運動員的訓(xùn)練程度，豐富運動員的比賽經(jīng)驗、加強自我調(diào)節(jié)能力訓(xùn)練、提高運動員的動機水平)、心理 淡漠(分析比賽情況，正確認(rèn)識有利條件，制定可行的比賽措施，增強比賽信心，鼓舞斗志;幫助運動員形成崇高的比賽動機端正正確的態(tài)度;防止賽前過度訓(xùn)練， 使運動員情緒高漲，以飽滿的熱情參加比賽)、盲目自信(教育運動員認(rèn)真對待每一次比賽，勝不驕敗不餒;學(xué)習(xí)辯證唯物主義的方法論，使運動員學(xué)會科學(xué)，全面 的分析問題;賽前，實事求是地分析己彼各方的實力，充分估計可能出現(xiàn)的各種困難情況，使運動員處于良性的戰(zhàn)斗準(zhǔn)備狀態(tài))、
14.注意分散(平時加強培養(yǎng)運動員不為其他念頭或事物干擾所分心能力;使運動員對他從事的事業(yè)，所實踐的活動有強烈的愿望和濃厚的興趣，這種來自 內(nèi)不的動機會使人的注意力高度集中;養(yǎng)成作事有頭有尾，堅持到底的良好習(xí)慣;參加比賽時，要引導(dǎo)運動員不要多想比賽結(jié)果而把注意力集中在比賽過程上;賽前 消除擔(dān)心，害怕等心理狀態(tài)，避免情緒波動;做一些視覺守點，聽覺守音的練習(xí)，以使注意力集中;)、
15.心理焦慮:A把思想集中于比賽過程，少考慮比賽的結(jié)果B進行積極的想象，采用放松訓(xùn)練的一些方法，消除焦慮情緒C賽前也可以演練一下比賽情形，把思想集中到比賽中去D在完成動作之前可以將整個動作及完成動作時的思想狀態(tài)按照程序背誦一遍。
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