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體育保健學(xué)的主要內(nèi)容有體質(zhì)與健康、營養(yǎng)保健、衛(wèi)生保健、運動保健和醫(yī)務(wù)監(jiān)督、運動性疾病與創(chuàng)傷、醫(yī)療體育、推拿按摩。

【體質(zhì)與健康的概念】

(一)健康的概念

現(xiàn)代對健康的定義是指機體與自然環(huán)境和社會環(huán)境的動態(tài)平衡，是一種身體健康、心理健康、社會健康三方面的內(nèi)容。

(二)體質(zhì)的概念

體質(zhì)是人體的質(zhì)量，它是在遺傳性和獲得的基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理因素等綜合的、相對穩(wěn)定的特征。

體質(zhì)包括：(1)身體發(fā)育水平；(2)生理功能水平；(3)身體素質(zhì)和運動能力發(fā)展水平；(4)心理發(fā)育水平；(5)適應(yīng)能力。

體格是指人體的形態(tài)和結(jié)構(gòu)，包括人體生長發(fā)育水平、體型、姿態(tài)與器官組織的構(gòu)造。

體能是指人體各器官系統(tǒng)的機能和在肌肉活動中表現(xiàn)出來的能力。它包括生理功能、身體素質(zhì)和身體基本活動能力。

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體質(zhì)是人體生命活動的基礎(chǔ)和勞動能力的物質(zhì)基礎(chǔ)，在其形成、發(fā)展和消亡的過程中，具有明顯的階段性和個體差異。

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