提醒：點這里加小編微信（領取免費資料、獲取最新資訊、解決考教師一切疑問?。?/p>

環(huán)境是指與人類密切相關的、影響人類生活和生產(chǎn)活動的各種自然因子、人為因子以及各類因子之間互相作用的結(jié)果。良好的環(huán)境是人類生存、發(fā)展的前提，所以環(huán)境是最寶貴的資源。

一﹑冷熱環(huán)境對人體運動能力的影響

在寒冷環(huán)境中運動時，往往給機體帶來些不利因素，如機體散熱增加，周圍血管收縮至皮膚和皮下組織血流量減少，肌肉的粘滯性增加等。這些不利因素會影 響某些運動技能的發(fā)揮(如投擲、抓握器械等)，甚至發(fā)生運動性疾病(如凍傷等)和運動損傷，但對寒冷已習慣的冰雪項目運動員則影響較小。因為不間斷或反復 在寒冷環(huán)境中進行身體訓練，可以改善神經(jīng)末梢循環(huán)功能，增強機體的耐寒能力。

在熱環(huán)境中進行劇烈運動，可能因大量出汗、體液丟失而出現(xiàn)循環(huán)血量下降，導致運動能力下降，甚至誘發(fā)熱痙攣、熱衰竭、日射病、高熱中暑等。若反復地 在高溫氣候中進行體育鍛煉或訓練，則身體會逐漸適應這種熱環(huán)境，并提高對炎熱的耐受能力，出現(xiàn)熱習服的適應狀態(tài)(如外周導熱能力增強，血漿量增多，安靜和 運動時心率減慢，每搏心輸出量逐漸增加對熱習服的生理性調(diào)節(jié))因此，一方面要盡量避免在過熱環(huán)境中進行比賽，如馬拉松比賽最適宜的氣溫是18℃左右；另一 方面要對耐力項目的運動員和某些在環(huán)境中進行比賽的運動員，賽前7—12天應開始進行熱適應訓練，以保證比賽時運動水平的發(fā)揮。

二﹑高原環(huán)境對運動能力的影響

研究表明，高原訓練對人體生理功能的影響，主要是高原的低氧環(huán)境對呼吸循環(huán)功能的影響。人體通過對高原環(huán)境的適應后，逐漸增加血液中血紅蛋白的含 量，增強紅細胞的攜氧能力，身體對缺氧產(chǎn)生了適應，達到高原習服，因此高原習服的實際作用，在于逐漸改善耐力項目和人體長時間運動的能力。生長在平原地區(qū) 的運動員進入高原地區(qū)后(如海拔2240m高的云南多巴地區(qū)訓練基地)因全年溫差小、日溫差大，氣候干燥，太陽輻射強，年平均氣溫低(多巴地區(qū)在6℃左 右)，在缺氧的刺激下，前幾天呼吸頻率要加快2—4次/min，心率加快10—20次/min，運動能力下降5%一20%，常出現(xiàn)氣喘、胸悶、頭昏、口 干、喉等不適現(xiàn)象，經(jīng)3—5天適應性訓練后即逐漸消失。再經(jīng)1—2周訓練后，反應他們耐久力的生理、生化指標比高原訓練前均可產(chǎn)生明顯的變化。

三、運動建筑設備的一般衛(wèi)生要求

運動建筑設備的一般衛(wèi)生要求，包括運動場館修建時位置的選擇、座落方向、采光與照明、通風、采暖與降溫。

網(wǎng)校課程：想快速通關，怎樣讓備考萬無一失？欣瑞網(wǎng)校教師編制培訓名師帶你告別盲目備考，輕松掌握考點！協(xié)議保過班，不過全退！趕緊報名吧！點擊免費試聽>>
學習交流平臺：微信 | 手機APP | 微博 | 教師編制考試交流群：273373270 | 教師資格證考試交流群：99528015   教師編制考試筆試課程 | 教師編制考試面試課程  點擊咨詢：

提醒：點這里加小編微信（領取免費資料、獲取最新資訊、解決考教師一切疑問！）