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隨著運(yùn)動(dòng)學(xué)科基礎(chǔ)的比重越來越大，難度也逐步提高，那么我們就勢(shì)必需要進(jìn)行一些總結(jié)和調(diào)整，運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)中教學(xué)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)是整個(gè)運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)中的重點(diǎn)知識(shí)，那么運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)就包括骨，骨連接和骨骼肌，下面欣瑞資深講師王羽就來歸納一下骨連接部分知識(shí)。

(一)關(guān)節(jié)的主要構(gòu)造

1.關(guān)節(jié)面：關(guān)節(jié)面軟骨具有減少摩擦、減輕沖擊、吸收震蕩和保護(hù)關(guān)節(jié)面等作用。

2.關(guān)節(jié)囊：可分為外層的纖維膜和內(nèi)層的滑膜?；つ墚a(chǎn)生滑液，可增加潤滑，是關(guān)節(jié)軟骨、半月板等新陳代謝的重要媒介。纖維層具有連結(jié)、加固和保護(hù)關(guān)節(jié)完整性等作用。

3.關(guān)節(jié)腔：腔內(nèi)壓力呈負(fù)壓，是維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定的重要因素之一。

(二)關(guān)節(jié)的輔助結(jié)構(gòu)

關(guān)節(jié)的輔助結(jié)構(gòu)有韌帶、滑膜囊、滑膜襞、關(guān)節(jié)唇和關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨。

韌帶：由致密結(jié)締組織構(gòu)成，連接相鄰骨，對(duì)關(guān)節(jié)有加固作用。

滑膜囊：作用為增加滑潤、減少摩擦、促進(jìn)運(yùn)動(dòng)的靈活性。

滑膜襞：填充關(guān)節(jié)腔內(nèi)的空隙，使關(guān)節(jié)面更加適應(yīng)和鞏固，并可緩沖震動(dòng)和減少摩擦。

關(guān)節(jié)唇：有加深關(guān)節(jié)窩、增大關(guān)節(jié)面的作用。

關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨：分為關(guān)節(jié)盤和半月板兩種?？删彌_震動(dòng)，增加關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度。

(三)關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)形式

屈、伸：指運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)繞額狀軸在矢狀面內(nèi)所進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，向前運(yùn)動(dòng)為屈，向后運(yùn)動(dòng)為伸(膝關(guān)節(jié)及其以下關(guān)節(jié)相反)。

水平屈伸：上臂在肩關(guān)節(jié)或大腿在髖關(guān)節(jié)處外展90°，繞垂直軸在水平面內(nèi)運(yùn)動(dòng)，向前運(yùn)動(dòng)為水平屈，向后運(yùn)動(dòng)為水平伸。

外展、內(nèi)收：運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)繞矢狀軸在額狀面內(nèi)進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)。環(huán)節(jié)末端遠(yuǎn)離正中面為外展，靠近正中面為內(nèi)收。手指則以中指為標(biāo)志，遠(yuǎn)離中指為外展，靠近中指為內(nèi)收。

回旋：運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)繞其本身的垂直軸在水平面內(nèi)進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，由前向內(nèi)的旋轉(zhuǎn)為內(nèi)旋(逆時(shí)針);由前向外的旋轉(zhuǎn)為外旋(順時(shí)針)，在前臂則稱為旋前和旋后。

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