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1、《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》要求中學(xué)生測試哪些項目？ 根據(jù)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求，中學(xué)生需要完成六項測試其中三個必測，三個選測，分別是身高、體重、肺活量、臺階試驗或耐力跑、50米跑或立定跳遠(yuǎn)、握力或仰臥起坐(女生)或坐位體前屈，每個項目任選其一。
2、為什么要選擇這些測試項目？《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中所選擇的測試項目，突出了發(fā)展和改善身體健康素質(zhì)的內(nèi)容要素，旨在促進(jìn)對學(xué)生健康有直接影響且關(guān)系密切的身體成分、心血管系統(tǒng)的功能、肌肉的力量和耐力以及柔韌性的改善、發(fā)展與提高。
3、為什么要設(shè)立選測項目？ 選測項目的設(shè)立旨在引導(dǎo)學(xué)生地鍛煉身體；減輕學(xué)生、教師和學(xué)校測試工作的負(fù)擔(dān)；強調(diào)鍛煉身體的過程；實現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容和測試項目分開，克服考什么學(xué)什么、測什么練什么的應(yīng)試教育弊端， 保證體育與健康課教學(xué)活動的正常進(jìn)行。
4、身高標(biāo)準(zhǔn)體重有何意義？ 身高標(biāo)準(zhǔn)體重是指身高與體重兩者的比例應(yīng)在正常的范圍。它通過身高與體重一定的比例關(guān)系，反映人體的圍度、寬度和厚度以及人體的密度。是評價人體形態(tài)發(fā)育水平和營養(yǎng)狀況及身體勻稱度的重要指標(biāo)。
5、臺階試驗指數(shù)是高好還是低好？ 臺階試驗指數(shù)是反映人體心血管系統(tǒng)機能狀況的重要指數(shù)。臺階試驗指數(shù)值越大，則反映心血管系統(tǒng)的機能水平越高；反之亦然。經(jīng)常參加有氧代謝運動，可提高心血管系統(tǒng)的機能水平。
6、為什么要進(jìn)行耐力跑測試？ 耐力跑是測試學(xué)生耐力素質(zhì)的發(fā)展水平，特別是心血管呼吸系統(tǒng)的機能及肌肉耐力。心血管機能水平高的人在跑相同距離時所用的時間相對要少。因此，如果你的心血管系統(tǒng)機能較強，就能在耐力測試中取得好成績。
7、為什么采用肺活量體重指數(shù)進(jìn)行評價？ 肺活量是評價人體呼吸系統(tǒng)機能狀況的一個重要指標(biāo)。由于肺活量的大小，與體重、身高、胸圍等因素有著密切的關(guān)系。因此，為了將學(xué)生身體發(fā)育的不同步因素在肺臟機能的評價中得以體現(xiàn)，所以選用了肺活量體重指數(shù)。
8、50米跑測試有何意義？ 雖然50米跑動作結(jié)構(gòu)簡單，但它可反映學(xué)生神經(jīng)過程的靈活性、身體的協(xié)調(diào)性、關(guān)節(jié)和肌肉的柔韌性以及肌肉的力量和耐力。
9、握力體重指數(shù)的含義是什么？ 握力主要反映了前臂和手部肌肉的力量，同時也與其它肌群的力量有關(guān)，而且還是反映肌肉總體力量的一個很好的指標(biāo)。握力體重指數(shù)反映的是肌肉的相對力量，即每公斤體重的握力。
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