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循環(huán)機能在教資體育筆試考試中，是一個，通過對歷年教資試題的解析發(fā)現(xiàn)，幾乎每年都會有涉及，只是分值各不相同，因此，從這個角度來說，大家必須要對該知識點有一個更清晰的掌握，只有這樣，才能更好的完成對這個知識點所涉及的各種題型的考察。
循環(huán)機能隸屬于運動生理學(xué)范疇，它包括心血管循環(huán)以及呼吸機能等相關(guān)知識，但是在考察的時候主要還是以基礎(chǔ)知識為主，比如心臟的泵血功能;心肌的生理特性;運動對心血管系統(tǒng)的影響等等。由于心血管循環(huán)機能和心肌的生理特性等考察相對簡單，這里主要給大家介紹一下運動對心血管系統(tǒng)的影響這一知識點，主要包括心血管系統(tǒng)對運動的反應(yīng)與適應(yīng)過程。
一、心血管系統(tǒng)對運動的反應(yīng)
(一)心輸出量的反應(yīng)
運動時，由于心交感神經(jīng)活動加強，心迷走神經(jīng)活動減弱，同時腎上腺髓質(zhì)分泌腎上腺素和去甲腎上腺素增多，使心率加快，心肌收縮力加強，搏出量增加。另外，骨骼肌節(jié)律性收縮的靜脈泵作用和呼吸運動的加強等也有利于靜脈血液回流，使搏出量進一步增加，從而導(dǎo)致心輸出量大幅度增加。
運動中動用心率貯備是心輸出量調(diào)節(jié)的主要途徑，充分動員心率貯備可使心輸出量增加1.5～2倍，而動員搏出量貯備可使心輸出量增加一倍左右，故一般人劇烈運動時的心輸出量約為安靜時4倍左右。長期從事耐力訓(xùn)練的運動員，心率和搏出量的貯備比一般人多，運動時的心輸出量可比靜息時增加7～8倍。
(二)血液的重新分配
運動時，心輸出量增加，但增加的心輸出量并不是平均地分配給身體的各個器官。通過體內(nèi)的調(diào)節(jié)機制，各器官的血流量發(fā)生重新分配。運動的肌肉和心臟的血流量顯著增加，不參加運動的肌肉以及內(nèi)臟器官的血流量減少。
運動初期皮膚血流減少，隨著運動的持續(xù)進行，肌肉產(chǎn)熱增加，體溫升高，通過體溫調(diào)節(jié)機制使皮膚血管舒張，血流增加，促進散熱。
如人體在進行最大強度運動時，骨骼肌的血流量接近安靜時的20倍，88%的心輸出量流向了運動的肌肉，心臟的血流量亦增加了5倍。
(三)血壓的反應(yīng)
運動時動脈血壓的變化取決于心輸出量和外周阻力兩者之間的關(guān)系，并和運動的方式、強度、時間等因素有關(guān)。
從事動力性運動時：動脈血壓升高，且這種升高主要表現(xiàn)為收縮壓的升高，而舒張壓變化不大或略有下降。動脈血壓變化的幅度與運動強度成正比。
從事靜力性運動時：動脈血壓升高，并以舒張壓的升高更為顯著。
二、心血管系統(tǒng)對運動的適應(yīng)
(一)運動性心臟肥大
長期系統(tǒng)的運動訓(xùn)練使運動員心臟發(fā)生明顯的增大，稱為運動性心臟肥大。普通人心臟體積約為本人的拳頭大小，重量約為200-300克。運動心臟通常明顯超過這一重量，有的甚至超重一倍以上，以耐力性運動員和力量性運動員尤其明顯，速度性運動員心臟肥大程度較小。
運動性心臟肥大表現(xiàn)在心腔的擴大和心肌肥厚兩方面。超聲心動圖和影像測試等方法研究表明，長期承受耐力性運動刺激的心臟肥大以心室腔內(nèi)徑擴大為主，心室肌的肥厚為輔;長期承受力量性運動刺激的心臟則以心肌肥厚為主，其心腔內(nèi)徑的改變相對較小甚至無改變。運動性心腔擴大主要是由于經(jīng)常性的長時間耐力運動刺激使靜脈回心血量增加，逐漸引起心肌纖維肌小節(jié)數(shù)量和長度增加，導(dǎo)致心腔由功能性擴大轉(zhuǎn)化為器質(zhì)性擴大。由于運動強度不是很大，其運動后負荷增加較小，心肌收縮阻力增加也較小，故心肌的肥厚程度較小。
運動性心肌肥厚主要是機體在克服高阻力負荷時，肌肉收縮緊張性高，運動性憋氣等因素使心臟收縮時的后負荷增加，引起搏出量減少，機體只能通過加強心肌的收縮力來保證心臟的供血，心肌代謝水平的增高使消耗增多，運動后合成代謝特別是心肌收縮蛋白的合成亦更加旺盛。長期訓(xùn)練結(jié)果，使心肌細胞收縮蛋白數(shù)量增加，肌原纖維增多，心肌細胞增粗。
運動性心肌肥厚是心肌細胞對運動刺激的一種良好適應(yīng)性反應(yīng)，是一種功能性代償，它和臨床上冠心病、肺心病和風(fēng)濕性心臟病后期，常出現(xiàn)的病理性心臟肥大明顯不同。前者心肌收縮功能增強，泵血效率顯著提高，每搏量增大，且終止運動后一段時間，肥大心臟可逐步恢復(fù)到正常狀態(tài)(可重塑性);后者心肌收縮功能減弱，每搏量減少，心余血量增加，肥大一經(jīng)出現(xiàn)將不可逆轉(zhuǎn)。
(二)運動心臟微細結(jié)構(gòu)的重塑
在心肌細胞體積增大，心肌纖維直徑增粗的同時，心肌細胞內(nèi)的肌原纖維增粗，肌小節(jié)長度增加;
心肌細胞之間的毛細血管數(shù)量增多，管腔直徑增粗;細胞內(nèi)的線粒體增多變大，線粒體到毛細血管的最大氧彌散距離縮短;
·線粒體內(nèi)的ATP酶和琥珀酸脫氫酶的活性提高;心肌細胞膜上的脂質(zhì)成分改變，對鈣離子的通透性增加，使肌漿網(wǎng)攝取和結(jié)合鈣離子的能力增強，心肌細胞興奮與收縮偶聯(lián)過程及收縮功能提高;
心房肌細胞內(nèi)的特殊分泌顆粒增多，提高了運動心臟的泵血功能，有利于運動心臟微細結(jié)構(gòu)的重塑。
運動心臟在發(fā)生肥大的同時，其能量代謝隨之增強，心肌泵血能功隨之提高。運動心臟的這些微細結(jié)構(gòu)的重塑，對于提高運動員的最大吸氧量和有氧耐力具有十分重要的作用，也是運動心臟與病理心臟的主要區(qū)別所在。
(三)運動心臟功能改善
1.安靜時心跳徐緩
安靜時心臟的收縮力量增加，導(dǎo)致搏出量增加，心臟搏出量的增加又會反射性的引起心交感神經(jīng)緊張性的降低，使心率減慢。一般人安靜時平均心率為75次/min，有訓(xùn)練者只有50次/min;優(yōu)秀的耐力運動員甚至不到40次/min。這是由于運動訓(xùn)練使心肌的收縮力量增強，搏出量增加，導(dǎo)致了心跳徐緩。運動心臟安靜時心跳徐緩，使其心動周期延長，心臟在一次工作后有充足的時間休息，心臟的工作更加高效省力。
2.亞極量強度運動時心泵功能的節(jié)省化
有訓(xùn)練者在亞極量強度運動時，心率的增幅度減小，而每搏輸出量的增幅加大，總的每分輸出量的增幅亦較無訓(xùn)練者小。這是由于有訓(xùn)練者肌肉工作的機械效率高，完成同樣的運動輕松省力，能耗量小，表現(xiàn)為心泵功能節(jié)省化。
3.極量強度運動時心泵功能儲備大
當(dāng)進行極量強度運動時，有訓(xùn)練者所能達到的最大心率與無訓(xùn)練者無差別。而極量強度運動時，有訓(xùn)練者的每搏輸出量明顯大于無訓(xùn)練者，一般人每搏輸出量最大可達120ml，而有訓(xùn)練者可達160ml左右。
整個內(nèi)容相對抽象，大家在復(fù)習(xí)的時候可以結(jié)合自身從事運動的經(jīng)歷進行具象化，理解起來相對容易些，涉及的重要知識點已經(jīng)做了標注，希望對各位考生能有所幫助。
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