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一、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)
(1)兒童少年骨的特性：兒童少年軟骨成分較多，水分和有機(jī)物質(zhì)(骨膠原纖維)較多。無機(jī)物(磷酸鈣和碳酸鈣)少，骨密質(zhì)較差，骨有彈性而堅(jiān)固不足，不宜完全骨折而易發(fā)生彎曲和變形。
(2)維持人體直立的下肢肌主要包括：臀大肌、股四頭肌、小腿三頭肌。
(3)小腦的功能：協(xié)調(diào)軀體運(yùn)動(dòng)、調(diào)節(jié)肌緊張、維持平衡。
二、體育保健學(xué)
(1)三維健康觀：身體(生理)、心理和社會(huì)社會(huì)適應(yīng)良好的三個(gè)維度。
(2)健康的四大基石：合理膳食、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律生活、心理平衡;
(3)體質(zhì)指數(shù)(BMI)=體重(公斤)÷[身高(米)]2。
(4)人類健康的三大殺手：心腦血管病、糖尿病和癌癥號(hào)稱人類健康的大殺手又被稱為生話方式病。
(5)七大營(yíng)養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、脂類、糖類、維生素、無機(jī)鹽、水、膳食纖維;
三、體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)
(1)體育與健康課程是以身體練習(xí)為主要手段，以學(xué)習(xí)體育與健康知識(shí)、技能和方法為主要內(nèi)容，以增進(jìn)學(xué)生健康，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)和能力為主要目標(biāo)的課程。
(2)義務(wù)教育階段體育與健康課程具有的特性：基礎(chǔ)性、實(shí)踐性、健身性、綜合性。
(3)義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念：堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng);激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣;以學(xué)生發(fā)展為中心，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)體育與健康學(xué)習(xí);關(guān)注地區(qū)差異和個(gè)體差異，保證每一位學(xué)生受益。
四、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)
(1)肌肉活動(dòng)的直接能量的來源：ATP;
(2)慢肌纖維收縮速度慢，收縮力量小，有氧代謝能力高，抗疲勞能力強(qiáng)，興奮閾值低
(3)快肌纖維收縮速度快，收縮力量大，無氧代謝能力高，抗疲勞能力弱，興奮閾值高
(4)運(yùn)動(dòng)處方的四要素：運(yùn)動(dòng)形式;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度;運(yùn)動(dòng)頻率;持續(xù)時(shí)間
(5)運(yùn)動(dòng)性疲勞產(chǎn)生的機(jī)制：1.能量耗竭學(xué)說;2.代謝產(chǎn)物堆積學(xué)說;3.內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性失調(diào)學(xué)說;4.保護(hù)性抑制學(xué)說;5.突變理論;6.離子代謝紊亂;7.自由基學(xué)說;
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