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本質(zhì)功能有：健身功能 教育功能 娛樂(lè)功能
(1)體育的教育功能
體育教育符合人的生存需要：體育對(duì)人的身體發(fā)展起到了不可缺少的作用，人類為了獲得健康的身體，并且具有強(qiáng)健的體魄適應(yīng)大自然，通過(guò)長(zhǎng)期的積累，人們總結(jié)了許多的經(jīng)驗(yàn)，如：養(yǎng)生、導(dǎo)引、武術(shù)等等有文字記載的內(nèi)容，代代相傳。
體育教育是學(xué)校教育中不可缺少的一門課程，通過(guò)體育教育達(dá)到掌握體育的知識(shí)、提高運(yùn)動(dòng)的技能、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，促進(jìn)心身和諧發(fā)展的，掌握生活所必須的技 能，提高健康文化素養(yǎng)，提高速度、力量、耐力、柔韌性和動(dòng)作的靈活、以及與隊(duì)友的相互默契與協(xié)作。通過(guò)體育可以培養(yǎng)人良好的意志品質(zhì)、自我實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的自信 與解決問(wèn)題的能力。
(2)體育的健身功能
一方面隨著高科技進(jìn)入人們的生活，工作的節(jié)奏加快了，身心所要承擔(dān)的負(fù)荷加大了。另一方面人對(duì)物質(zhì)無(wú)止境的需要增加了人們身心負(fù)擔(dān)。體育的目的之一 是增強(qiáng)體質(zhì)?？茖W(xué)的鍛煉身體，可以良好地提高人的身體機(jī)能、身體素質(zhì)、調(diào)節(jié)身心對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力。使人感到精力充沛、健康、不容易疲勞。
體育對(duì)心理的影響是多方面的，我們可以借助體育作為完善自我的手段，如長(zhǎng)跑，可以借助它鍛煉毅力;球類，可以借助它培養(yǎng)集體的協(xié)作;登山，可以在向自然的挑戰(zhàn)中找到自我。由于這種學(xué)習(xí)的過(guò)程在快樂(lè)的狀態(tài)下實(shí)現(xiàn)的，所以常常對(duì)人的烙印很深刻。
(3)體育的娛樂(lè)作用
一方面體育成為社會(huì)活動(dòng)的一部分，是社會(huì)文明發(fā)展的標(biāo)志;另一方面在體育運(yùn)動(dòng)中獲得娛樂(lè)是現(xiàn)代人們的一種需要。經(jīng)濟(jì)高度發(fā)達(dá)的國(guó)家，全民的體育開展 情況也好。隨著社會(huì)物質(zhì)水平的提高，人們從繁重的體力勞動(dòng)中解脫出來(lái)，人們有時(shí)間，有精力去豐富業(yè)余生活;腦力勞動(dòng)的負(fù)荷加大，精神壓力的增加，人們需要 用體育進(jìn)行身心的調(diào)劑。體育不僅參與者可以從中得到利益，觀賞也能獲得美的享受。有心理醫(yī)生讓抑郁癥觀看體育比賽，因?yàn)轶w育的驚心動(dòng)魄，激動(dòng)人心的場(chǎng)面， 可以對(duì)人有感染性，改善人的內(nèi)環(huán)境。
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