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說課是教師進(jìn)行教學(xué)研究、提高教學(xué)能力和技藝的一條重要途徑，如何把體育課說清、說深、說活、說新，主要有以下幾點(diǎn)：
（1）把握好整體與局部的關(guān)系，思路要清。
首先，應(yīng)從整體上來理清要說的最基本內(nèi)容。一般情況下要做到“四說”，說教材、說教 法、說學(xué)法、說教學(xué)設(shè)計(jì)。說教材，主要是說出本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)、重點(diǎn)、難點(diǎn)和關(guān)鍵，及其教材的前后聯(lián)系；說教法，主要是說出本節(jié)課選用的教學(xué)方法和手段及 其理論依據(jù)；說學(xué)法主要是說出本節(jié)課教給學(xué)生什么樣的學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)哪些能力，如何調(diào)動(dòng)優(yōu)生積極性和差生學(xué)習(xí)興趣；說教學(xué)程序設(shè)計(jì)主要是說出本節(jié)課的教學(xué) 思路、課堂結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、場(chǎng)地器材的安排，設(shè)計(jì)的理論依據(jù)以及教材、教法、學(xué)生之間的關(guān)系。
其次，在“四說”的過程中，要善于抓住重點(diǎn)。切忌面面俱到，應(yīng)從局部的環(huán)節(jié)中突出理論依據(jù)，做到詳略得當(dāng)。只有從整體把握、從局部突破，才能做到思路清，說課清。
（2）把握好內(nèi)容與層次的關(guān)系，挖掘要深。體育課的說課要想達(dá)到高層次，必須緊密結(jié)合學(xué)科特點(diǎn)，在說課內(nèi)容和層次上著力做文章。要嚴(yán)防表述的“表淺”，必須說出內(nèi)容的深度，理清說課的層次。
譬如：針對(duì)不同年齡階段、不同的學(xué)生群體，應(yīng)該說出學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)、身心發(fā)展規(guī)律對(duì) 于運(yùn)動(dòng)技能的掌握，應(yīng)該說出動(dòng)作技能形成發(fā)展的規(guī)律；對(duì)于課堂結(jié)構(gòu)及運(yùn)動(dòng)量的安排，應(yīng)該說出運(yùn)動(dòng)過程中人體機(jī)能變化發(fā)展規(guī)律動(dòng)作技術(shù)的分析，應(yīng)該說出人體 解剖、生理特點(diǎn)及力學(xué)原理?？傊?，內(nèi)容挖掘得越深，說課的層次就越高，評(píng)價(jià)也就越好。
（3）把握好方法和媒體的關(guān)系，說法要活。體育教學(xué)方法是實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)任務(wù)或目標(biāo)的 方式、途徑、手段的總稱，它起著橋梁和中介作用。它解決教師怎樣教、學(xué)生怎樣學(xué)的問題。說課過程中，要善于靈活采用多種多樣的方法和媒體，教師應(yīng)該有一種 高瞻遠(yuǎn)矚的視角和高度的使命感，把握住科技時(shí)代變化的走向,及時(shí)地感知到新時(shí)代學(xué)生應(yīng)該以一種什么樣的方式來學(xué)習(xí)、來思維，并給予學(xué)生學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)。這 樣，既可以提高說課的質(zhì)量和效率，也可以使說課說活。
（4）把握好實(shí)踐與反思的關(guān)系，構(gòu)思要新。在常規(guī)體育課堂教學(xué)中，體育教師往往習(xí)慣 于按照一個(gè)較機(jī)械的、固定的程序來展開，但這種教學(xué)恰恰缺乏的是對(duì)“為什么這樣教”的構(gòu)思與反思，而說課就是要解決“為什么這樣教”的問題，說課正是要求 體育教師學(xué)會(huì)反思自己教學(xué)實(shí)踐背后隱藏的深層的教育觀念和教育思想。說課就是要引導(dǎo)教師經(jīng)常思考怎樣教、為什么這樣教、這樣教意味著什么、反映了什么樣的 教育價(jià)值觀和教育觀念，依據(jù)了什么樣的教育規(guī)律和教育理論，這些思想的社會(huì)、文化背景是什么等問題。其目的在于通過說課這種程序和手段讓教師對(duì)自己的“緘 默知識(shí)”進(jìn)行理性的審視和反思，剔除其中的消極因素，對(duì)有價(jià)值的成分進(jìn)行整合．從而使自己的教育觀念更鞏固和堅(jiān)定，使自己的教學(xué)實(shí)踐更有的放矢，更符合教 育的客觀規(guī)律。
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