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情緒的種類、作用
情緒是一種內(nèi)心體驗(yàn)，喜、怒、哀、懼，情緒具有多樣性和復(fù)雜性
積極情緒，能使我們的智力發(fā)展水平較高，有正常理智，容易發(fā)揮出自己的正常水平，有利于我們的身體健康；
消極情緒，會(huì)使我們的智力發(fā)展水平較低，分析能力下降，容易失去理智，會(huì)影響我們正常水平的發(fā)揮，還會(huì)影響我們的身體健康，使我們產(chǎn)生許多疾病。
調(diào)控情緒的方法
(1)輸入自我調(diào)控的意識(shí)；(自我暗示、自我激勵(lì))(2)轉(zhuǎn)換角度看問(wèn)題；(3)用行動(dòng)調(diào)控自己的情緒。
(4)保持樂(lè)觀健康的心態(tài)
a樹(shù)立積極健康的生活態(tài)度。b勇敢面對(duì)挫折和失敗。c學(xué)會(huì)愛(ài)和感恩。
追尋高雅生活
1.樂(lè)觀，幽默的生活態(tài)度，是陶冶高雅生活情趣的重要條件
2.要正確對(duì)待好奇與從眾心理
3.豐富的文化生活，是陶冶情操，追求高雅生活情趣的重要途徑
4.提升情趣，陶冶情操
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