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1.楊蒙是一名高中學生，學習認真、刻 苦，成績一直不錯。一次，在期中考試時由于感冒發(fā)燒沒有考好，結果成績下滑，受到了老師的批評(老師不知她帶病考試)。此后，每當面臨考試時楊蒙都很緊 張。在考試前幾天就開始擔心，害怕考試失敗，為了能考好，她考前每天都復習得很晚?？荚嚂r，楊蒙經常感到注意力很難集中，腦子里也一片空白，明明掌握的知 識也都忘記了。同時還伴隨著緊張、心慌、手發(fā)抖、出汗、小便急、全身繃緊等癥狀?？煽己笏l(fā)現(xiàn)這些題目都會做，只是由于沒發(fā)揮好而失敗，因而更加害怕考 試。為此，楊蒙非常痛苦，不知道如何擺脫。
根據(jù)上述案例，請分析：
(1)楊蒙的這種癥狀是一種什么心理問題？
(2)本案例中，造成這一心理問題的主要原因有哪些？
(3)針對這類問題，請列舉兩種常見的心理訓練方法。
【答案要點】
(1)楊蒙的這種癥狀是考試焦慮問題。
(2)楊蒙考試焦慮主要與考試失敗以及教師的批評有關系。
(3)常用的訓練方法：
①調整自我認識法；②自信心訓練法；③放松訓練法；④系統(tǒng)脫敏法。(注：任舉兩種方法展開回答即可)。提醒：點這里加小編微信（領取免費資料、獲取最新資訊、解決考教師一切疑問?。?/p>
