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一、緊張的原因

在教師資格面試中出現(xiàn)緊張焦慮情況，其影響因素主要包括三個方面：

(一)自身因素

1.此次面試與個人的切身利益前途命運(yùn)的關(guān)聯(lián)程度，越看重越緊張，關(guān)聯(lián)程度與緊張程度成正比。

2.考生經(jīng)過苦心學(xué)習(xí)艱難通過筆試，害怕、擔(dān)心自己的努力付諸東流，所以面試之前給自己的心理壓力非常大，滋生了緊張情緒。

3.考生筆試通過，背負(fù)著親人朋友的期望，產(chǎn)生壓力。

4.身邊關(guān)注面試結(jié)果的人多，怕失敗自己丟面子。

5.自身性格。個別考生心理素質(zhì)偏低。這類考生很內(nèi)向，平常不注重與人交流，因此只要在人多的面前發(fā)言就會緊張。

(二)外在因素

1.場地因素

教師資格面試考場的氛圍容易讓人緊張。教師資格面試比較規(guī)范，有嚴(yán)密的程序和操作規(guī)則。比如桌椅的擺放、考官的組成、面試題本及面試流程等等，相對來說是比較正式、嚴(yán)肅的場合，我們在日常生活中很少經(jīng)歷這種場合，所以一些學(xué)生進(jìn)入面試考場后，被一種陌生的不安全感包圍著，不知所措，自然越來越緊張。

2.面試題的難易程度

面試題的難易程度和緊張程度成正比，考生臨場發(fā)揮好壞與緊張程度成反比。

二、緊張的體現(xiàn)

教師資格面試前的緊張主要有如下體現(xiàn)：

1.經(jīng)常失眠；

2.無法正確認(rèn)識自己的實(shí)力。對自己極度不自信，即使表現(xiàn)很好，也始終不滿足；

3.學(xué)習(xí)時心態(tài)急躁。在緊張的驅(qū)使下，不能安心踏實(shí)學(xué)習(xí)，而是急于求成；

4.無法承受老師的批評。遇到老師的一點(diǎn)批評，就會心理崩潰；

5.面試考場上的緊張體現(xiàn)在：身體發(fā)抖、眼神躲閃、小動作頻繁、語言反復(fù)、思維混亂等等。

三、緊張的影響

(一)面試前的影響

1.經(jīng)常失眠，導(dǎo)致睡眠不足，精神不振，不利于考前復(fù)習(xí)。

2.學(xué)習(xí)時心情浮躁，無法達(dá)到學(xué)習(xí)效果，影響面試的準(zhǔn)備。

3.精神緊張，容易受外界刺激，嚴(yán)重的會導(dǎo)致心理崩潰。

(二)面試中的影響

1.考生在緊張的情緒下，必然產(chǎn)生發(fā)抖、眼神躲閃、語言反復(fù)等等一些不適當(dāng)?shù)难哉勁e止，這樣就會大大降低在考官心中的印象，給考官一種不成熟的感覺。

2.人在緊張的情緒下，考慮問題就會不理智，這是人的正常反應(yīng)，一樣的，考生在緊張的情緒下，思維就會變形，產(chǎn)生審題偏差、思路死板等情況，這就嚴(yán)重影響答題的內(nèi)容質(zhì)量。

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