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做法：①正確的人生目標(biāo)是人們前進的精神支柱和動力。要自強，首先就要樹立正確的人生目標(biāo)，并堅持不懈地為之奮斗。為人生的目標(biāo)執(zhí)著追求，是所有自 強者的共同特點。②戰(zhàn)勝自我，超越自我。自強的人不是沒有弱點的人，而是勇于并善于戰(zhàn)勝自己弱點的人。③在磨礪中走向自強。一個人走向自強的過程，是不斷 磨礪自己的過程。我們應(yīng)從小事做起，主動約束自己的言行，在生活中鍛煉自己。
6、人生為什么難免會有挫折?
當(dāng)由于受到多種阻礙和干擾而不能實現(xiàn)自己的目標(biāo)時，便是遇到了挫折。因為導(dǎo)致挫折的因素是多種多樣的，而每個人又不可能完全避開這些因素。所以人生難免有挫折，人們也正是在認(rèn)識挫折、戰(zhàn)勝挫折的過程中成長和發(fā)展起來的。
7、為什么說挫折是把雙刃劍?
(1)挫折能給人帶來痛苦、壓力和打擊，使人愿望難以實現(xiàn)。還會消磨人的斗志，使人一蹶不振，甚至失去生活的信心。(2)A、對于強者，挫折能磨練 意志，使人變得堅強;B、激發(fā)斗志，使人迸發(fā)出巨大的力量;C、“吃一塹，長一智”，使人變得聰明。D、從這種意義上說，挫折是走向成功的必經(jīng)之路。
8、怎樣戰(zhàn)勝挫折?
(1)直面挫折，不畏不懼。挫而不折，愈挫愈勇，勇敢的戰(zhàn)勝挫折，在生活中將會不斷創(chuàng)造有價值的人生。(2)冷靜分析，從容應(yīng)對。正確分析挫折產(chǎn)生 的原因，才能找到應(yīng)對挫折的方法。(3)自我疏導(dǎo)，自我排解。面對挫折，我們要善于自我排解，自我疏導(dǎo)。(4)主動尋求幫助。既可以緩解自己的消極情緒， 重新鼓起生活的勇氣和信心，還可以幫助自己找到戰(zhàn)勝挫折的具體方法。(5)積極進取，探索創(chuàng)新。我們要坦然面對挫折，還要突破習(xí)慣性思維障礙，積極尋找新 方法、新途徑，戰(zhàn)勝挫折，取得成功。
9、為什么說堅強意志是成功的保證?(堅強意志的作用)
(1)堅強意志是重要的心理品質(zhì)。(2)堅強的意志是堅定人生目標(biāo)的保障。(3)堅強意志是克服困難、獲得成功的必要條件。(4)形成良好的行為習(xí)慣需要堅強的意志。
10、磨煉意志有哪些方法和途徑?
(1)確立明確的目標(biāo)。意志堅強的人，能夠?qū)Ｗ?、?zhí)著于自己的目標(biāo)，并最終實現(xiàn)自己的理想。(2)做自己不感興趣但有意義的事情。有意義的事情并非 都是有趣的。做自己不感興趣的事，更要靠意志力，這恰恰是考驗和鍛煉意志的好機會。(3)加強自我管理和約束。要磨煉堅強的意志，就要學(xué)會約束和管理自 己。(4)從小事做起，從現(xiàn)在做起。磨礪意志不是一朝一夕就能完成的，要從日常生活中的小事做起。
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