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1、什么是應激、喚醒、焦慮，各有什么特質(zhì)?應激：是指人在經(jīng)歷和體驗某種過度情景時產(chǎn)生的心理和生理過程，也稱為緊張。
特質(zhì)：
1、導致應激的刺激可以是軀體的、心理的和社會文化等多因素。
2、刺激強度大小不重要，個體的認知因素是關鍵。
3、應激產(chǎn)生必須具備一定的生理生化基礎。
4、應激與多種情緒相結(jié)合而形成的復合情緒。
5、單純的緊張性心理和生理狀態(tài)可以成為身心活動的動因。
喚醒：是指機體總的生理心理激活的不同狀態(tài)或不同程度。
特質(zhì)：
1、喚醒的三種表現(xiàn)：腦電喚醒、行為喚醒和植物性神經(jīng)喚醒。
2、喚醒具有一種自然的、連續(xù)的狀態(tài)特征。
3、喚醒水平總在深睡到高度興奮之間連續(xù)變化。
4、喚醒水平與人的行為效果關系密切。
焦慮：是個體在但有自己不能達到目標或不能克服障礙而感到自尊心受到持續(xù)威脅下形成的一種緊張不安，并帶有懼怕色彩的情緒狀態(tài)。
特質(zhì)：
1、焦慮狀態(tài)有三種主要成分：情緒體驗、威脅、不確定性和擔心的認知表征及生理喚醒。
2、特質(zhì)焦慮是指不同個體在焦慮傾向方面所表現(xiàn)出來的相對穩(wěn)定的差異，屬于個性心理的特征部分;狀態(tài)焦慮則是一種在強度上有變化、隨時間而波動的短暫情緒反應。
3、在相同的應激條件下，高特質(zhì)焦慮的個體更容易產(chǎn)生較高的狀態(tài)焦慮，即這些個體對于刺激的敏感性更強。
2、什么是動作技能?具有哪些變化特征?
動作技能：是通過練習而鞏固下來的、自動化的、完善的動作活動方式。
特征：(1)、動作技能是后天習得的
(2)、動作技能學習從有意識控制到無意識執(zhí)行
(3)、已經(jīng)形成的動作技能在時空結(jié)構(gòu)上有提高的穩(wěn)定性
(4)、熟練的動作技能執(zhí)行時具有高度程序化特點
(5)、熟練程度越高運用過程能量越節(jié)省
(6)、錯誤動作辨別能力逐步提高
3、運動技能有哪幾種分類?舉例說明
(1)、封閉性或開放性動作技能： 以技能操作中環(huán)境背景變化穩(wěn)定性為特征的分類方法。
封閉性動作技能：是指環(huán)境背景特征是穩(wěn)定的，在技能操作過程中不會發(fā)生位置上的變化，如體操、射箭、跳遠等。
開放性動作技能：是指在操作目標、支撐面和其他人始終處于運動狀態(tài)條件下進行的技能。
(2)、不連續(xù)的、系列的、連續(xù)的動作技能：
不連續(xù)性的動作技能：主要特征是一個動作的開始和結(jié)束非常明顯，通常持續(xù)時間相對短暫。如射擊、罰球等。
連續(xù)性動作技能：主要特征是運動操作由一個接一個的連續(xù)動作或系列動作組成沒有明顯的開始與結(jié)束，如跑步、自行車等。
(3)、低策略的或高策略的動作技能：
低策略性技能：動作操作成功的決定因素是動作本身的質(zhì)量。知覺和決策作用幾乎可以忽略，如田徑、射擊、游泳等。
高策略性技能：在運動中，技能本身并不重要。重要的是技能的選擇和運用時機，如球類項目、拳擊等。
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