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一、說(shuō)教材
首先，談一談我對(duì)教材的理解。
本節(jié)課是人教版思想品德七年級(jí)上冊(cè)第三單元第六課的內(nèi)容。從教學(xué)內(nèi)容看，主要講解調(diào)控情緒的方法，分為“情緒是可以調(diào)試的”、“排解不良情緒”和“喜怒哀樂(lè)，不忘關(guān)心他人”三個(gè)子目。七年級(jí)課程的主題是珍惜初中生活，做生活的主人。只有學(xué)會(huì)調(diào)控情緒的辦法，才能真正讓學(xué)生更好的適應(yīng)初中生活，以積極的心態(tài)融入新環(huán)境，做新生活的主人。
二、說(shuō)學(xué)情
其次，談一談我所教授的學(xué)生。
我所教授的是初中一年級(jí)的學(xué)生，七年級(jí)的學(xué)生首要的目標(biāo)是適應(yīng)初中生活，融入新環(huán)境，做生活的主人。初一的生活既有新穎有趣的一面，也會(huì)有很多煩惱和問(wèn)題。但是，初一的學(xué)生無(wú)論心理和生理都不夠成熟，自立自主能力不強(qiáng)，面對(duì)困難和挫折的情緒調(diào)控能力亟待提高。本課正是針對(duì)這個(gè)問(wèn)題幫助學(xué)生明確情緒是可以調(diào)控的，并學(xué)習(xí)和掌握情緒調(diào)控的辦法。
三、說(shuō)教學(xué)目標(biāo)
基于我對(duì)教材的理解和分析，根據(jù)《新課程標(biāo)準(zhǔn)》和學(xué)生的實(shí)際情況，我制訂以下的教學(xué)目標(biāo)：
[情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)]
懂得調(diào)控自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性;合理宣泄不良情緒，保持積極、樂(lè)觀、向上的情緒;尊重他人，關(guān)注他人感受，適時(shí)適當(dāng)表達(dá)個(gè)人情緒。
[能力目標(biāo)]
掌握情緒調(diào)節(jié)有效方法，形成自我調(diào)節(jié)、控制的能力，能較理智調(diào)控情緒。
[知識(shí)目標(biāo)]
了解青少年情緒易波動(dòng)、不穩(wěn)定特點(diǎn)，明白情緒要人主動(dòng)調(diào)控，掌握情緒調(diào)控的辦法。
四 、說(shuō)教學(xué)重難點(diǎn)
根據(jù)教學(xué)目標(biāo)，結(jié)合學(xué)生對(duì)知識(shí)的掌握情況，我確定了如下的教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：
[重點(diǎn)]
學(xué)會(huì)調(diào)控情緒的方法。
[難點(diǎn)]
喜怒哀樂(lè)，不忘關(guān)心他人。
五、說(shuō)教學(xué)方法
根據(jù)教學(xué)目標(biāo)，為了突破重難點(diǎn)，我主要采用直觀演示、小組討論、情景設(shè)置法開(kāi)展我的教學(xué)。
六 、說(shuō)教學(xué)過(guò)程
下面， 我主要談對(duì)本課教學(xué)過(guò)程的設(shè)計(jì)。本課教學(xué)過(guò)程分為四個(gè)環(huán)節(jié)：導(dǎo)入新課-新課教學(xué)-鞏固提高-小結(jié)作業(yè)。
第一環(huán)節(jié)：直觀演示，導(dǎo)入新課。
我會(huì)通過(guò)情緒調(diào)色板進(jìn)行導(dǎo)入，將不同顏色的卡片與心情結(jié)合，讓學(xué)生自主選擇顏色表達(dá)現(xiàn)在的情緒，心情愉悅的學(xué)生會(huì)選擇紅色卡片，心情沮喪郁悶的學(xué)生會(huì)選擇藍(lán)色等憂郁色。引導(dǎo)學(xué)生得出，我們?cè)谏钪胁粫?huì)總是心情愉悅，也會(huì)有心情沮喪郁悶等不良情緒，如果處理不好，會(huì)對(duì)我們的學(xué)習(xí)和生活造成很大影響，因此，為了快樂(lè)生活，我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，做情緒的主人。由此引出我們這節(jié)課的主題——學(xué)會(huì)調(diào)控情緒。
第二環(huán)節(jié)：營(yíng)造情景，新課教學(xué)。
我將采用播放喜洋洋動(dòng)畫片中《羊羊運(yùn)動(dòng)會(huì)》的方式來(lái)開(kāi)展教學(xué)。具體做法：播放視頻前，讓同學(xué)們主要關(guān)注懶洋洋情緒變化;看完視頻后，引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)出情緒變化過(guò)程：由開(kāi)始(兩次獲勝)很開(kāi)心-(村長(zhǎng)為了自己獲勝修改規(guī)則)不開(kāi)心-(幫助村長(zhǎng)獲得勝利)開(kāi)心，說(shuō)明情緒是可以調(diào)節(jié)的，得到第一個(gè)知識(shí)點(diǎn)。同時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生分析懶洋洋情緒調(diào)節(jié)的關(guān)鍵是擁有樂(lè)觀積極的心態(tài)。這里采用播放視頻的方式，是為了有效吸引學(xué)生注意，讓學(xué)生在愉悅有趣的氛圍中進(jìn)行學(xué)習(xí)。
第二，請(qǐng)學(xué)生結(jié)合自己實(shí)際生活的不良情緒，采用分組討論的方式探討不良情緒調(diào)試的方法是什么?具體做法是：將學(xué)生進(jìn)行分組，進(jìn)行小組討論，請(qǐng)代表發(fā)言，從學(xué)生的回答中總結(jié)出本節(jié)課的第二個(gè)知識(shí)點(diǎn)——不良情緒調(diào)試的前三個(gè)方法：一 注意轉(zhuǎn)移;二 理智控制;三 合理宣泄。
然后通過(guò)創(chuàng)設(shè)考試緊張的情境，給學(xué)生介紹緩解考試緊張的常用方法，即方法四 呼吸調(diào)節(jié)。具體辦法：學(xué)生和老師一起做，讓學(xué)生在做中深入體會(huì)呼吸調(diào)節(jié)對(duì)于緩解緊張的作用，同時(shí)也讓知識(shí)在實(shí)際生活中得到應(yīng)用。
最后，可以讓學(xué)生兩人一組相互做鬼臉，引入不良情緒調(diào)節(jié)第五個(gè)方法：表情調(diào)節(jié)。同時(shí)，讓學(xué)生在簡(jiǎn)單的互動(dòng)中感受情緒的感染性。讓學(xué)生意識(shí)到，個(gè)人情緒易受他人情緒的影響，在與人交往中既要關(guān)注自己的情緒，也要照顧他人的情緒。
第三環(huán)節(jié)：發(fā)散思維，鞏固提高。
案例解析：以學(xué)生最常見(jiàn)的考試緊張為例，讓學(xué)生討論切實(shí)有效、緩解情緒緊張的方法?對(duì)學(xué)生的回答以鼓勵(lì)為主，進(jìn)行簡(jiǎn)單的點(diǎn)評(píng)。讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到：調(diào)試不良情緒方法有很多，結(jié)合自己的情況，在調(diào)試過(guò)程中，切實(shí)有效最重要。
第四環(huán)節(jié)：總結(jié)重點(diǎn)，布置作業(yè)。
老師和同學(xué)一起總結(jié)本節(jié)課的主要內(nèi)容。請(qǐng)學(xué)生在課后結(jié)合自己的情況，列出三種自己常見(jiàn)的不良情緒，并提出切實(shí)有效的解決辦法，解決辦法可以不僅僅局限于課上的內(nèi)容，使同學(xué)能真正在實(shí)際生活中學(xué)會(huì)調(diào)控情緒的方法，踐行政治學(xué)科從實(shí)際中來(lái)，到實(shí)際中去的原則。
最后，談一下我的板書設(shè)計(jì)。
為了學(xué)生能更好理解和把握教材的重難點(diǎn)，我采用直觀、系統(tǒng)的板書形式。
我的說(shuō)課到此結(jié)束，謝謝各位考官。
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