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一、說教材
《背越式跳高》是選自人教版《體育與健康》課程水平五的教學內(nèi)容，這是一節(jié)技能實踐課，是高中階段體育課學習的重點內(nèi)容，是田徑技術(shù)中的重要組成部分。通過本節(jié)課的練習，繼續(xù)發(fā)展高中生的田徑學習興趣，發(fā)展體能，提高對跳躍的感知能力以及人與踏板之間的距離感、空間感、速度感等能力，并能培養(yǎng)果敢、機敏、頑強等品質(zhì)。
結(jié)合新課標的要求，確定了如下教學目標：
1.通過跳躍項目教學，學生掌握跳躍基本技術(shù)和練習方法，發(fā)展學生的速度、力量和協(xié)調(diào)等體能，激發(fā)參與學練的主動積極性。
2.學生能夠掌握預(yù)防運動損傷的方法，面對困難保持良好心態(tài)，良好的適應(yīng)社會和自然的能力。
3.學生能夠表現(xiàn)出對背越式跳高的興趣，培養(yǎng)學生勇于克服障礙，敢于迎接挑戰(zhàn)和公平競賽的精神。
根據(jù)《新課標》的要求，我確定本節(jié)課的教學重點是助跑和起跳相結(jié)合。教學難點是起跳后保持身體平衡。
二、說學情
對于水平五的學生來說，他們在水平四階段就已經(jīng)學習過跨越式跳高，為學習背越式跳高奠定了運動基礎(chǔ)。但是他們在動作的準確度和時機還有待進一步的提高。這一年級的學生思維趨向成熟，有自己獨立的思考能力，但動作細節(jié)、準確度和動作銜接的時機有待加強。以上這些都是我在教學中所要考慮的重要因素。
三、說教法
為了達到既定教學目標，突出重點，突破難點，本節(jié)課主要采用了講解示范法，并結(jié)合比賽和練習法來輔助教學。講解示范法可以給學生建立正確的動作表象，能夠快速地掌握這項運動技術(shù)。比賽法一方面可以鞏固練習動作，另外一方面也可以提高他們的身體素質(zhì)。
四、說學法
本節(jié)課學生主要采用了練習法，自主探究方法來進行學習。在練習中培養(yǎng)團隊意識，探究中提高創(chuàng)新精神。
五、說教學過程
根據(jù)認識事物的規(guī)律和人體生理機能變化的規(guī)律將教學過程分為四個部分：開始部分、準備部分、基本部分、結(jié)束部分，其中基本部分為本課的重點。
(一)開始部分
包括集合整隊、師生問好、宣布本節(jié)課內(nèi)容、檢查服裝、安排見習生等。宣布本節(jié)課內(nèi)容能夠給學生提供一個明確的學習目標;通過檢查服裝，能夠培養(yǎng)學生養(yǎng)成安全鍛煉的意識。
(二)準備部分
運用游戲加關(guān)節(jié)韌帶拉伸練習。
游戲的名稱是：拐子追逐
游戲方法：將學生分成人數(shù)相等的兩個隊，兩隊同學都站在一個方形或圓形的場地內(nèi)，聽到預(yù)備口令后全體同學用雙手搬起自己的一條腿，聽到開始口令后，兩隊同學用搬起的腿撞對手，盡量把對手推出場外或使其雙腳落地，被推出場外或雙腳著地的同學立即退場，在規(guī)定的時限內(nèi)，場內(nèi)剩下人數(shù)多的隊為勝。
游戲規(guī)則：
(1)聽到預(yù)備口令后必須立即用雙手搬起一條腿，如拖延時間則判退出比賽。
(2)推撞對手時不許用手或腳否則被罰出場。
游戲懲罰：對于未獲勝的隊，我采用的主要是唱歌、跳舞或者原地蹲起。通過這樣的游戲，一方面可以激發(fā)他們學習體育的興趣，另外一方面也可以防止運動損傷的發(fā)生。
(三)基本部分
首先我將向?qū)W生展示2幅圖片，并向?qū)W生提出問題，跨越式跳高和背越式跳高的區(qū)別和聯(lián)系。通過圖片和問題導入的形式，先復(fù)習跨越式跳高，再來學習背越式跳高，不僅復(fù)習之前學習過的知識，而且讓學生帶著問題來學習，達到課未始，興已濃的教學效果。
其次，我將首先進行完整示范，其次是分解講解背越式跳高-起跳技術(shù)，通過這樣的方式，使學生建立正確的動作表象，加深學生對背越式跳高-起跳動作的理解。
第三，學生練習鞏固階段，分為以下3個練習。
練習1：徒手原地模仿練習，初步體會起跳的動作技術(shù)要領(lǐng)。
練習2：借助踏跳板練習，我將組織學生分為四組，在指定區(qū)域進行練習，體會背越式跳高-起跳技術(shù)。
練習3：頭觸球練習。借助竹竿上綁氣球在指定區(qū)域進行練習，繼續(xù)增加對背越式跳高-起跳技術(shù)的掌握。在學生練習的過程中，我將巡回指導，及時的糾正錯誤動作。
第四：比賽練習
將全班學生兩兩一組，進行“雙足跳”的比賽，游戲方法：將學生分成兩人一組，各組對面站立在起點線后，互用右手握對方的左腳，左手搭肩，組成一對兩足人。發(fā)令后，兩足人側(cè)跳至終點，再迅速用左手握右腳組成雙足人跳回至起點線。先完成的一組為勝。通過比賽練習的方式，進一步發(fā)展學生的跳躍能力。
(四)結(jié)束部分
(1)通過同學之間的相互放松，一方面能夠使學生的身心疲勞得以恢復(fù)，另一方面也能夠加深同學之間的友誼，消除陌生感。
(2)通過學生的自我評價，可以使學生總結(jié)學習收獲，教師的課堂總結(jié)能夠檢驗教學設(shè)計的合理性和可操作性，在總結(jié)的過程中盡量多用鼓勵性的話語。
(3)通過收拾器材，培養(yǎng)學生熱愛勞動、愛惜公共財物的良好習慣。
六、說教學效果
最后我將說一下本次說課的最后一個環(huán)節(jié)——預(yù)計教學效果，平均心率在130-150次每分鐘，80%的學生初步掌握了這門運動技術(shù)。
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