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一、說教材
《50米快速跑》是選自人教版《體育與健康》課程水平二的教學內(nèi)容。這是一節(jié)技能實踐課，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑以及終點跑四個環(huán)節(jié)。是小學低年級階段體育課學習的重點內(nèi)容，也是《國家學生體質(zhì)健康標準》規(guī)定的測試項目。通過本節(jié)課的練習，培養(yǎng)小學生對體育運動學習興趣，發(fā)展奔跑能力，提高對跑的感知與實踐運用能力，并能培養(yǎng)勇敢、機敏、頑強等品質(zhì)。
結(jié)合新課標的要求，確定了如下教學目標：
1.能夠用正確的術語描述50米快速跑的動作名稱和動作要點，知道跑的基本健身價值，并能夠在游戲和比賽中運用。
2.通過練習和游戲，發(fā)展速度、力量、靈敏等身體素質(zhì)，促進身體機能水平提高。
3.學生能夠表現(xiàn)出對快速跑活動的興趣，培養(yǎng)勇敢頑強、不怕苦累、遵守規(guī)則、團結(jié)互助等優(yōu)良品質(zhì)。
根據(jù)《新課標》的要求，我確定本節(jié)課的教學重點是起跑反應快，后蹬充分，前擺積極，上下肢協(xié)調(diào)配合;教學難點是蹬擺協(xié)調(diào)，跑得自然。
二、說學情
對于水平二的學生來說，他們在水平一階段就已經(jīng)接觸過快速跑站立式起跑的方法，并且已經(jīng)具備了一定的運動基礎，但是他們在跑步姿勢和速度上還有待加強。
這一年級的學生思維活躍、表現(xiàn)欲望強，但注意力難以集中，自控能力較弱。
以上這些都是我在教學中所要考慮的重要因素。
三、說教法
為了達到既定教學目標，突出重點，突破難點，本節(jié)課我所采取的教法主要是講解示范法，并輔以啟發(fā)誘導法。通過完整的動作示范，學生建立整體的運動表象，更深入地理解所學動作。加之循序漸進的啟發(fā)誘導，提高學生的思維能力與學習興趣，使課堂氛圍更加濃厚。
四、說學法
教師的教是為了學生更好地學，學生的學法同樣重要。結(jié)合50米快速跑的學習內(nèi)容，我將學法確定為：小組練習法、合作法和比賽法。寓教于樂，讓學生在學中玩，在玩中學，充分體會到體育課堂的樂趣。
五、說教學過程
根據(jù)認識事物的規(guī)律和人體生理機能變化的規(guī)律將教學過程分為四個部分：開始部分、準備部分、基本部分、結(jié)束部分，其中基本部分為本課的重點。
(一)開始部分
首先是開始部分，主要是介紹課堂常規(guī)，包括：集合整隊、師生問好、宣布本節(jié)課內(nèi)容、安全事項、安排見習生等。通過集合整隊了解班級整體情況，為實施課堂教學奠定基礎。強調(diào)著裝及課堂要求，學生可以養(yǎng)成科學安全的鍛煉意識。
(二)準備部分
運用舞蹈加關節(jié)韌帶拉伸練習。
在進行新授內(nèi)容之前，我會帶領學生進行“活力健身舞”，用舞蹈代替慢跑，打破沉悶的氣氛，調(diào)動學生的積極性。之后，組織學生進行徒手操的練習，分別使頭部、肩部、腰部、膝關節(jié)及踝腕關節(jié)等部位得到充分拉伸，降低肌肉黏滯性，提前進入工作狀態(tài)，避免運動損傷。
(三)基本部分
首先，我將向?qū)W生展示2幅圖片，并向?qū)W生提出2個問題，問題1：大家認識圖片上這人嗎?問題2：他在做什么動作?通過圖片和問題導入的形式，來吸引學生的注意力，讓學生帶著問題來學習，達到課未始，興已濃的教學效果。
其次，我會先進行完整示范，其次是分解講解，通過這樣的方式，使學生建立正確的動作表象，加深學生對50米快速跑動作的理解。
第三，學生練習鞏固階段，分為以下3個練習。
練習1：原地模仿站立式起跑練習，體會口令與起跑動作的協(xié)調(diào)一致。
練習2：原地擺臂練習，體會擺臂時肩、肘自然用力感覺，并通過中等速度的跑改進擺臂技術。
練習3：分組30米直線跑練習，每4人一組，分別在我的口令下進行短距離直線跑練習，體會途中跑的動作與方法的運用。
在學生練習的過程中，我將巡回指導，及時的糾正錯誤動作。
第四：比賽練習。
將全班學生分成人數(shù)和競技水平均等的四組，進行“比比誰快”的接力賽，每組學生按縱隊分別在2、4、6、8跑道在起點站立，聽到“開始”口令后，第一名學生跑出，繞過離起點處25米的標志桿后跑回，與下一名學生擊掌接力，第二名學生跑出，依次進行，直到最后一名學生跑回，比賽結(jié)束，用時最少的隊伍獲勝。通過比賽練習的方式，進一步鞏固今天的所學內(nèi)容。
(四)結(jié)束部分
1.通過同學之間的相互放松，一方面能夠使學生的身心疲勞得以恢復，另一方面也能夠加深同學之間的友誼，消除陌生感。
2.通過學生的自我評價，可以使學生總結(jié)學習收獲，教師的課堂總結(jié)能夠檢驗教學設計的合理性和可操作性，在總結(jié)的過程中盡量多用鼓勵性的話語。
3.通過收拾器材，培養(yǎng)學生熱愛勞動、愛惜公共財物的良好習慣。
六、說教學效果
最后我將說一下本次說課的最后一個環(huán)節(jié)——預計教學效果，平均心率在130-150次每分鐘，80%的學生初步掌握了這門運動技術。
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