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一、指導思想
本課以“健康第一”為指導思想，以“新課程標準”的教學基本理念以學生發(fā)展為中心，體現學生的主體地位，關注學生的不同需求，著眼于改善學生的學習方式，注重學生的實踐體驗，重視學生的主體地位，激發(fā)學生的學習興趣，幫助學生學會體育與健康的學習，具備終身體育能力。
二、教材分析
教材分析是上好一堂課的前提條件，在正式內容之前，我要先談一談對教材的理解;
側手翻選自人教版《體育與健康》水平三體操項目技巧內容，該技術動作由助跑，踏跳，支撐，騰空，著地等環(huán)節(jié)組成。同時支撐跳躍教學對于培養(yǎng)小學生的學習興趣，發(fā)展協調、靈敏、上肢力量等身體素質有著積極的作用，還能逐步養(yǎng)成勇敢克服困難的意志品質，戰(zhàn)勝自我消除恐懼心理，感受帶來的喜悅。
三、學情分析
教師不僅要對教材進行分析，還要對學生的情況有清晰明了的掌握，這樣才能做到因材施教，有的放矢，接下來我將對學情進行分析
水平三的學生的注意力不穩(wěn)定、不持久，以無意識記、具體形象識記和機械識記為主。同時他們對具體形象的依賴性會越來越小，創(chuàng)造想象開始發(fā)展起來。思維從以具體形象思維為主要形式逐步向以抽象邏輯思維為主要形式過渡，但他們的抽象邏輯思維在很大程度上仍是直接與感性經驗相聯系的，具有很大成分的具體形象性。身體各器官、系統都生長發(fā)育得很快，他們精力旺盛、活潑好動，但同時因為他們的自制力還不強，意志力較差，所以遇事很容易沖動，意志活動的自覺性和持久性都比較差，在完成某一任務時，常是靠外部的壓力，而不是靠自覺的行動。
四、教學目標
根據本節(jié)課的教材分析以及學情的理解，我設定以下教學目標：
【知識與技能】
學生能初步掌握支撐跳躍的動作要領，80%的學生能準確做出支撐跳躍的動作。
【過程與方法】
通過講解示范，合作練習，糾正錯誤法等教學方法，發(fā)展協調、靈敏、上肢力量等身體素質。
【情感態(tài)度與價值觀】
激發(fā)學習興趣，逐步養(yǎng)成勇敢克服困難的意志品質，戰(zhàn)勝自我消除恐懼心理，感受帶來的喜悅。
五、教學重難點
教學目標已經確立，教學重難點就顯而易見：
【重點】
助跑與踏跳緊密結合，提臀、分腿、頂肩。
【難點】
助跑踏跳連貫，迅速有力;推手及時，抬上體。
六、教學方法
新課程教學中的指導思想是把學習的主動權交給學生，倡導自主、合作、探究的學習方式，基于此，我將引導學生采用以下的教學方法：
講解示范法、糾正錯誤法、分解練習法、游戲法、啟發(fā)式教學法、觀察法，分組練習法。
七、教學過程
圍繞以上教學目標，教學重難點，根據“教師指導—學生主體—訓練主線”的原則，設計以下幾個教學環(huán)節(jié)：
(一)開始部分
首先我會進行課堂常規(guī)，內容如下體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。
在導入部分我會采用提問的方式來激發(fā)學生的興趣：
同學們，我們都做過俯臥撐，老師今天給大家?guī)硪粋€技術動作和俯臥撐非常類似，想不想跟老師一起挑戰(zhàn)一番呢?今天咱們就一起來學習支撐跳躍。
2.隊列隊形練習：進行原地轉法練習
設計意圖：促進學生由下課狀態(tài)轉變?yōu)樯险n狀態(tài)的過渡，并明確本節(jié)的學習目標。隊列練習進一步集中學生的注意力，使身心都做好上課準備。
(二)準備部分
1.游戲：單腿長龍賽跑
方法：以體育小組為單位，組內前一名同學抓住后一名同學的一條腿，形成單腿長龍，從起點跑向終點，每組的最后一名同學越過終點線時計時結束，用時短的小組獲勝，如果隊伍在跑動的過程中發(fā)生了斷裂，則必須要連接上才能繼續(xù)參加比賽，否則直接淘汰。
2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
設計意圖：把平時枯燥的跑步活動寓于游戲活動之中，激發(fā)學生的創(chuàng)造性思維;把徒手操配上音樂，樂與律的結合，造成藝術的氛圍，給學生以美的感受。
(三)基本部分
1.為了給學生呈現技術動作表象，我會采取教師示范技術動作，并提問啟發(fā)學生思考動作要點
提問：大家仔細觀察老師在示范時，手臂是直臂還是曲臂?
通過教師示范技術動作為學生呈現動作直觀表象，同時引導學生思考技術動作激發(fā)學生探究意識。
2.教師講解動作要領：助跑，雙腳踏跳，雙手支撐器械，提臀，兩腿伸直向兩側分開，迅速推離器械，使身體向前上方越過器械，兩腿向前制動挺身，兩臂斜上舉;并腿用前腳掌著地，屈膝成半蹲。
并介紹保護與幫助方法：保護幫助：保護與幫助方法:保護者站在山羊斜前方，面向練習者，兩腳前后站立，當練習者撐器械后，雙手握其上臂，順勢向上提拉過器械并順勢后撤步至落地，換至一手扶腰背，另一手護其胸腹。自我保護的方法：當落地不穩(wěn)、身體過于前傾失去平衡時，應迅速低頭團身前滾翻。切勿用手撐地，防止戳傷、骨折。
3.練習
(1)原地起跳，空中分腿練習。
(2)助跑-支撐-分腿提臀-跳。組內一人保護幫助，2次一輪換。
糾錯：在剛剛的練習過程中老師發(fā)現了一個問題，大家在分腿跳的過程中，有曲臂的現象，這樣會導致跳躍的高度不夠，支撐沒有力量，大家可以來進行分腿立撐，推手挺身跳練習。
(3)完整的支撐跳躍練習。
(4)個人技術熟練后，可進行根據自身的情況，自由選擇跳箱的高度完成動作。
4.教師選出優(yōu)生進行展示，學生進行自評、互評。
5. 素質練習：“推小車接力”
規(guī)則：體育小組為單位，兩人一組，一人俯臥，另一人抓住同伴的兩條腿，從起點跑向終點的標志物，兩人交換，回到起點，與下一組擊掌接力，依次完成比賽，用時短的小組獲勝。
(四)結束部分
1.放松活動—配樂放松操
組織教學：四列橫隊體操隊形
要求：放松活動，身心充分放松。
2.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
八、場地器材
體操墊8塊、跳臺8個、體操館。
九、預計負荷
練習密度：33%～40%;平均心率：100次/分鐘～120次/分鐘;運動強度：中等。
十、課后反思
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