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一、游泳運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作方法是什么?
【參考答案】
1.水中行走
緊貼水面隨腳的移步兩臂向兩邊撥水。這樣除了保持身體平衡外，還能加快行走的速度。
2.呼吸
吸氣必須用口腔，呼氣一定要在水中，用鼻或口鼻一齊呼。
3.漂浮
練習(xí)時(shí)要盡量深吸氣，在水中閉氣的時(shí)間盡可能長(zhǎng)，保持身體平衡。站立時(shí)，兩臂前伸向下按壓水并抬頭，以腳觸池底站立。
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踩水時(shí)，身體直立于水中，腰部要有所控制，臀部感覺好似固定在一個(gè)支撐物上，兩腿同時(shí)上收，同時(shí)向側(cè)下蹬夾水。雙手同時(shí)做前側(cè)下弧形按壓水動(dòng)作。
二、游泳運(yùn)動(dòng)中呼吸的重難點(diǎn)是什么?
【參考答案】
重點(diǎn)：呼氣動(dòng)作。要讓學(xué)生知道氣在水下呼不出去露出水面后氣也就吸不進(jìn)來。
難點(diǎn)：用口吸氣的動(dòng)作。人們習(xí)慣用鼻子吸氣，要改變這一習(xí)慣是很不容易的，教學(xué)時(shí)一定要重視呼吸動(dòng)作的練習(xí)。
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