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一、教學(xué)目標(biāo)
1.能夠說出正手發(fā)高遠球的動作要領(lǐng)，并正確的作出此動作。
2.通過分組練習(xí)等形式，發(fā)展力量、靈敏等身體素質(zhì)。
3.養(yǎng)成認(rèn)真學(xué)習(xí)、刻苦鍛煉的良好作風(fēng)和行為習(xí)慣。
二、教學(xué)重難點
【重點】
轉(zhuǎn)體迅速，發(fā)球時手腕、手臂的用力方法。
【難點】
擊球點和發(fā)球角度。
三、教學(xué)過程
(一)開始部分
1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。
組織教學(xué)：四列橫隊。
要求：隊列集合快、靜、齊。行進間隊列，動作整齊、步伐一致。
2.導(dǎo)入
游戲?qū)耄河鹈蛑形ㄒ灰粋€不收對手制約的動作是什么呀?對!發(fā)球，這節(jié)課老師就教大家來學(xué)習(xí)羽毛球正手發(fā)高遠球。
(二)準(zhǔn)備部分
1.游戲—同步衛(wèi)星
方法：將參加游戲的人分成三組，每組一次出一人。預(yù)備時各站于圈內(nèi)手持一只球。發(fā)令后，持球者將球垂直高高拋起，其余組內(nèi)同學(xué)趕緊按順時針方向互換位置，并接住前邊一人拋起的球。每成功一次可得一分。在規(guī)定的局?jǐn)?shù)內(nèi)，以得分多的隊優(yōu)勝。
規(guī)則：盡量將球拋至同一高度，確保比賽公平，另外跑動注意安全。
2.徒手操
頭部運動、擴胸運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學(xué)生，及時表揚鼓勵。
要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動作到位，節(jié)奏感強。
3.復(fù)習(xí)三種籃球運球的練習(xí)方法
(1)動作要領(lǐng)
①高運球：運球時兩腿微屈，上體稍前傾，目平視，以肘關(guān)節(jié)為軸，前臂自然伸屈，用手腕、手指柔和而有力地按拍球的后上方。球的落點控制在運球手臂的同側(cè)腳的外側(cè)前方，球的反彈高度在腰胸之間。
②低運球：兩腿應(yīng)迅速彎曲，重心下降，上體前傾，球的落點在體側(cè)，用上體和腿保護球。同時，用手腕和手指短促地按拍球的后上方，使球控制在膝關(guān)節(jié)的高度，兩腿用力后蹬，繼續(xù)快速前進。行進間低運球拍球的部位在球的后上方或后側(cè)方。
③運球急停急起：運動急停時，重心后移，跨步急停，手按拍球的前上方。運球急起時，重心前移，蹬地短促有力、手拍球的后上方。
(2)示范
組織教學(xué)：四列橫隊,前兩排蹲下。
(三)基本部分
1.新授課動作示范
組織形式：四列橫隊，前兩排蹲下。
2.講解
發(fā)球時，左手撤手放球，緊接著以轉(zhuǎn)體和上臂的揮動帶動前臂，形成臂在前，球拍隨后的姿勢。當(dāng)球拍與球快要接觸前，前臂揮動速度加快，并帶動手腕向前上方閃動，由原來伸腕姿勢經(jīng)前臂內(nèi)旋至屈腕，造成擊球瞬間的爆發(fā)力，在拍面后仰的情況下將球向前上方擊出。擊球點應(yīng)在右側(cè)前下方。在球擊出后，球拍隨著慣性往左側(cè)前上方揮擺。隨著揮拍的過程，身體重心也由右腳移到左腳，右腳跟稍提起，保持住身體的平衡。
3.練習(xí)
(1)四列橫隊體操隊形前后加大距離，進行無球模仿動作練習(xí)。教師吹一次哨，學(xué)生揮拍一次。
練習(xí)時，提示學(xué)生發(fā)球時手腕、手臂的發(fā)力。
(2)設(shè)置標(biāo)志桿發(fā)球練習(xí)
糾錯：發(fā)球過高，沒有做到貼網(wǎng)。
改正方法：設(shè)置標(biāo)志點反復(fù)練習(xí)，注意力量的大小和手腕發(fā)力動作。
要求：學(xué)生發(fā)球時要越過標(biāo)志桿，同時解決本課的難點問題。
(3)四人一組場地發(fā)高遠球練習(xí)
練習(xí)時，教師巡視指導(dǎo)，提示學(xué)生注意擊球點。
4.發(fā)球進桶比賽
比賽規(guī)則：在底線放三個大桶，學(xué)生向桶內(nèi)發(fā)球，每人十個，看誰發(fā)進的多。
(四)結(jié)束部分
1.播放舒緩的音樂，在音樂中進行簡單的放松活動。
2.教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況。
3.展示“籃球運球急停、急起—變方向運球—進行間投籃”技術(shù)
(1)籃球運球急停、急起：運動急停時，重心后移，跨步急停，手按拍球的前上方。運球急起時，重心前移，蹬地短促有力、手拍球的后上方。
(2)后轉(zhuǎn)身運球(以右手為例)：中軸腳不能動，左臂膀貼住對方身體，右手在球起來的過程中，依靠手腕的力量向下控制住球(否則會翻腕或掉球)，向后轉(zhuǎn)身，轉(zhuǎn)到一半的時候準(zhǔn)備放球，這是的控球手是左手，右手此時要輔球，避免被盜。
(3)行進間投籃(以右手為例)：右腳跨出一大步的同時接球，左腳跨出一小步并用力蹬地起跳，右腿屈膝上抬，同時雙手向前上方舉球，當(dāng)身體接近最高點時左手離球，右手掌心向上托球，并向球籃上方伸直，接著屈腕，食指中指撥球?qū)⑶蛲冻觥?/p>
4.宣布下課。
5.值日生回收器材。
四、預(yù)計負(fù)荷
練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運動強度：中等。
五、場地器材
羽毛球場地、籃球、羽毛球、羽毛球拍、錄音機。
六、課后反思
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