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對(duì)于心理學(xué)的理論，大家都覺(jué)得很抽象，不好理解。但是如果用一些比較生活化的例子來(lái)學(xué)習(xí)心理學(xué)的相關(guān)理論就會(huì)特別，生動(dòng)有趣，也會(huì)很輕松的理解和掌握。對(duì)于大家掌握起來(lái)有難度，并且與神經(jīng)系統(tǒng)的知識(shí)相關(guān)性較大的情緒理論，我們一起來(lái)用日常的生活經(jīng)驗(yàn)，輕松地來(lái)學(xué)習(xí)。
1.詹姆斯—蘭格理論
【關(guān)鍵詞】情緒產(chǎn)生于植物神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)
眾所周知，情緒往往伴隨著一定的身體變化，諸如血液循環(huán)、肌肉、呼吸、腺體分泌等變化。美國(guó)心理學(xué)家詹姆斯和丹麥生理學(xué)家蘭格提出了著名的情緒外周理論。該理論認(rèn)為，情緒產(chǎn)生于植物神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)。他們把情緒的產(chǎn)生歸因于身體外周活動(dòng)的變化，如哭泣是產(chǎn)生悲傷的原因，懼怕產(chǎn)生于身體的顫抖等。
通常情況下我們認(rèn)為，人是先受到某種刺激，產(chǎn)生了某種情緒，之后才會(huì)引發(fā)身體上的變化和反應(yīng)。但是詹姆士和蘭格認(rèn)為"情緒，只是一種身體狀態(tài)的感覺(jué)，其原因純粹是身體的"，"先有有機(jī)體的生理變化，而后有情緒"。也就是說(shuō)當(dāng)一個(gè)情緒刺激作用于感官時(shí)，先引起了個(gè)體生理上某種變化和反應(yīng)，并激起神經(jīng)沖動(dòng);而當(dāng)神經(jīng)沖動(dòng)傳至中樞神經(jīng)系統(tǒng)時(shí)，則會(huì)產(chǎn)生一定的情緒。比如一些演技并不合格但非常敬業(yè)的演員，為了演好一場(chǎng)比較憤怒的戲，都通常會(huì)先拍桌子，拍著拍著就感覺(jué)疼了，也就是先引起生理上的變化，激起神經(jīng)沖動(dòng)，當(dāng)神經(jīng)沖動(dòng)傳至中樞神經(jīng)系統(tǒng)，就產(chǎn)生了憤怒的情緒。
但是詹姆士—蘭格理論又存在一定的局限性。理論中重視情緒與機(jī)體變化的密切關(guān)系，卻片面地強(qiáng)調(diào)了植物性神經(jīng)系統(tǒng)的作用，忽視了中樞神經(jīng)系統(tǒng)在情緒產(chǎn)生中的控制和調(diào)節(jié)作用。
2.阿諾德的認(rèn)知—評(píng)價(jià)理論
【關(guān)鍵詞】認(rèn)知評(píng)價(jià)、大腦皮層
在現(xiàn)代情緒心理學(xué)研究中，普遍認(rèn)為情緒的產(chǎn)生受到環(huán)境事件、生理狀態(tài)和認(rèn)知過(guò)程三種因素的影響，其中認(rèn)知過(guò)程是決定情緒性質(zhì)的關(guān)鍵因素。
美國(guó)心理學(xué)家阿諾德倡導(dǎo)的認(rèn)知—評(píng)價(jià)理論就將情緒的產(chǎn)生同認(rèn)知活動(dòng)聯(lián)系起來(lái)，該理論認(rèn)為：
(1)情緒刺激必須通過(guò)認(rèn)知的評(píng)價(jià)才能引起一定的情緒
當(dāng)人們面對(duì)同樣的刺激情境，由于對(duì)情境的估量和評(píng)價(jià)不同，個(gè)體會(huì)產(chǎn)生不同的情緒反應(yīng)，對(duì)以往經(jīng)驗(yàn)的記憶貯存和通過(guò)表象達(dá)到激活，其中起關(guān)鍵作用的因素就是認(rèn)知對(duì)情境的評(píng)價(jià)。被稱為百獸之王的老虎究竟會(huì)引起什么樣的情緒反應(yīng)呢?同樣是老虎，關(guān)在動(dòng)物園的老虎與直接沒(méi)有任何護(hù)欄出現(xiàn)在你面前的老虎，帶給人的情緒反應(yīng)是不一樣的。關(guān)在動(dòng)物園的老虎，它不會(huì)引起人的恐懼，因?yàn)檎J(rèn)知中以往的經(jīng)驗(yàn)告訴我們，被鐵籠牢牢圍住的老虎無(wú)法對(duì)人類構(gòu)成威脅，這種認(rèn)知評(píng)價(jià)決定了我們對(duì)籠中老虎沒(méi)有太多的恐懼情緒，更多的是好奇與欣賞。而沒(méi)有任何護(hù)欄，直接出現(xiàn)在你面前的老虎，則會(huì)引起大家極度的恐懼。
(2)大腦皮層對(duì)情緒的產(chǎn)生具有重要作用
此外，阿諾德認(rèn)為，外界情緒刺激作用于感受器時(shí)產(chǎn)生的神經(jīng)沖動(dòng)內(nèi)導(dǎo)神經(jīng)傳至丘腦，再到大腦皮層，由大腦皮層產(chǎn)生對(duì)情緒刺激與情境的評(píng)價(jià)，形成相應(yīng)的情緒。
3.沙赫特-辛格的兩因素情緒理論
【關(guān)鍵詞】生理喚醒、認(rèn)知性喚醒
沙赫特的理論認(rèn)為對(duì)于產(chǎn)生特定的情緒來(lái)說(shuō)，有兩個(gè)因素是必不可少的：第一，個(gè)體必須體驗(yàn)到高度的生理喚醒，如心率加快、手出汗、胃收縮、呼吸急促等;第二，個(gè)體必須對(duì)生理狀態(tài)的變化進(jìn)行認(rèn)知性的喚醒。事實(shí)上，情緒狀態(tài)是通過(guò)認(rèn)知過(guò)程、生理狀態(tài)和環(huán)境因素在大腦皮層整合作用的結(jié)果。其基本觀點(diǎn)是：認(rèn)知的參與以及認(rèn)知對(duì)環(huán)境和生理喚醒的評(píng)價(jià)過(guò)程時(shí)情緒產(chǎn)生的機(jī)制。人們通過(guò)環(huán)境的暗示和認(rèn)知加工對(duì)這些狀態(tài)進(jìn)行一定的解釋和歸類。認(rèn)知對(duì)刺激引起的一定的生理喚醒的引導(dǎo)與解釋導(dǎo)致情緒的產(chǎn)生。
沙赫特和辛格精心設(shè)計(jì)了證明環(huán)境因素、生理狀態(tài)和認(rèn)知過(guò)程在情緒產(chǎn)生過(guò)程中的作用的實(shí)驗(yàn)。給三組學(xué)生均注射腎上腺素，它使人處于一種典型的生理喚醒狀態(tài)。告訴被試：注射的是一種維生素。然后，實(shí)驗(yàn)者向三組被試分別作了三種不同的說(shuō)明來(lái)解釋該藥可能引起的反應(yīng)：
(1)告訴第一組學(xué)生，注射后將出現(xiàn)心悸、手抖、臉發(fā)燒等腎上腺素注射后的正常反應(yīng);
(2)對(duì)第二組被試說(shuō)明，注射此藥后，身體發(fā)抖，腳有點(diǎn)麻，其它的反應(yīng)不會(huì)有;
(3)對(duì)第三組被試不做任何說(shuō)明。
再將這三組注射完腎上腺素的大學(xué)生各分為兩部分，讓他們分別進(jìn)入預(yù)先設(shè)計(jì)好的兩種實(shí)驗(yàn)情境中休息，一種是引人發(fā)笑的愉快情境。另一種是惹人發(fā)怒的情境，有人強(qiáng)迫被試回答繁瑣的問(wèn)題，并強(qiáng)加指責(zé)。試想：如果情緒是由刺激引起的生理激活狀態(tài)所決定，那么這三組被試在同種同量的藥物作用下，應(yīng)當(dāng)產(chǎn)生一致的情緒反應(yīng);如果情緒是由環(huán)境因素決定，則各組被試的反應(yīng)就應(yīng)該是在愉快的情境中愉快，在憤怒的情境下憤怒。
實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明：第二組和第三組被試在愉快情境中出現(xiàn)愉快的情緒，在憤怒情境中出現(xiàn)憤怒的情緒，而第一組被試的結(jié)果則沒(méi)有相應(yīng)的愉快和憤怒情緒的表現(xiàn)與體驗(yàn)。即第二、三組的情緒反應(yīng)的結(jié)果證實(shí)了生理喚醒和環(huán)境因素的作用，而第一組大學(xué)生的結(jié)果則說(shuō)明認(rèn)知因素的決定性作用。由于實(shí)驗(yàn)者預(yù)先準(zhǔn)確地告知被試藥物會(huì)引起的身體反應(yīng)，使得被試有了思想準(zhǔn)備，對(duì)后來(lái)的真實(shí)生理反應(yīng)有了一個(gè)正確估計(jì)和解釋，并將環(huán)境對(duì)他的影響也進(jìn)行了認(rèn)知解釋，因而就能平靜地對(duì)待了。
這個(gè)實(shí)驗(yàn)說(shuō)明，情緒狀態(tài)實(shí)際上是認(rèn)知過(guò)程、生理狀態(tài)和環(huán)境因素共同作用的結(jié)果。大腦皮層將外界環(huán)境信息、內(nèi)部生理變化信息以及對(duì)經(jīng)驗(yàn)，情境的認(rèn)知信息整合起來(lái)，產(chǎn)生一定的情緒。
【單選題】阿諾德的情緒理論認(rèn)為，對(duì)情緒產(chǎn)生起關(guān)鍵作用的是( )
A.環(huán)境 B.生理 C.刺激 D.認(rèn)知的評(píng)價(jià)
【答案】D。解析：阿諾德的情緒理論理論認(rèn)為當(dāng)人們面對(duì)同樣的刺激情境，由于對(duì)情境的估量和評(píng)價(jià)不同，個(gè)體會(huì)產(chǎn)生不同的情緒反應(yīng)，對(duì)以往經(jīng)驗(yàn)的記憶貯存和通過(guò)表象達(dá)到激活，其中起關(guān)鍵作用的因素就是認(rèn)知對(duì)情境的評(píng)價(jià)，故選D。
這樣一來(lái)是不是很簡(jiǎn)單?只要結(jié)合不同的生活實(shí)例以及實(shí)驗(yàn)研究就能對(duì)情緒理論有較為清晰地理解。相信大家通過(guò)以上實(shí)例的說(shuō)明和解析，能夠?qū)Σ煌睦韺W(xué)家的情緒理論有準(zhǔn)確的區(qū)分，順利通過(guò)考試走向教師崗位!
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