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首先，我們需要了解學(xué)習(xí)策略的定義：學(xué)習(xí)策略是指在學(xué)習(xí)活動(dòng)中，為了達(dá)到有效的學(xué)習(xí)目的而采用的規(guī)則、方法、技巧及其調(diào)控方式的綜合。從這段定義里我們可以很清楚的看到學(xué)習(xí)策略是一系列規(guī)則、方法、技巧的綜合，因此它不能等同于具體的學(xué)習(xí)方法。
其次，需要從宏觀上認(rèn)識(shí)認(rèn)知策略和元認(rèn)知策略。所謂的認(rèn)知策略就是我們在加工處理外在信息的一種方式而已，而這種方式的主要作用在于幫助我們加強(qiáng)"記憶"。它包括復(fù)述、精加工和組織策略。
復(fù)述策略正如它的字面意思：重復(fù)敘述。它是通過反復(fù)識(shí)記某個(gè)內(nèi)容來達(dá)到記憶目的，包括利用有意和無意識(shí)記、畫線等。精細(xì)加工策略是通過在新舊知識(shí)之間建立一種深刻聯(lián)系也即促進(jìn)理解進(jìn)而幫助我們記憶知識(shí)，我們都知道機(jī)械記憶和意義記憶孰優(yōu)孰劣，因此簡單的說精加工策略就是加深我們對于材料的認(rèn)識(shí)，如記筆記，記憶術(shù)，補(bǔ)充背景知識(shí)等。組織策略是通過歸納總結(jié)的方式幫我們梳理知識(shí)來加強(qiáng)記憶，而借助圖、表、提綱或歸類等方式可以快速實(shí)現(xiàn)這一目的。當(dāng)用圖表的方式將知識(shí)呈現(xiàn)出來我們能迅速發(fā)現(xiàn)知識(shí)間的層級關(guān)系，進(jìn)而更好的在腦海里形成記憶點(diǎn)，加強(qiáng)我們的記憶。
元認(rèn)知策略中的"元"可以理解為計(jì)劃、監(jiān)控，因此元認(rèn)知也被成為對認(rèn)知的認(rèn)知。它是通過對認(rèn)知過程的理解和控制，幫助學(xué)習(xí)者有效安排和調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)。元認(rèn)知策略包括了計(jì)劃、監(jiān)控和調(diào)節(jié)策略。我們可以按照時(shí)間關(guān)系來梳理這三個(gè)內(nèi)容。計(jì)劃一般是學(xué)習(xí)前需要完成的，監(jiān)控一般是學(xué)習(xí)過程中，而調(diào)節(jié)一般是監(jiān)控到學(xué)習(xí)出現(xiàn)問題后所做的。帶著這樣的認(rèn)識(shí)再來看這三者就會(huì)輕松很多，比如設(shè)置學(xué)習(xí)目標(biāo)很容易看出是學(xué)習(xí)前需要做的，因此是計(jì)劃策略;考試時(shí)注意自己的答題速度則是學(xué)習(xí)過程中發(fā)生的，則是監(jiān)控策略。
綜上所述，認(rèn)知策略和元認(rèn)知策略最大的區(qū)別就在于是否直接作用到學(xué)習(xí)材料，認(rèn)知策略是對學(xué)習(xí)材料的加工組織，是直接作用于材料的。而元認(rèn)知策略是通過調(diào)控或計(jì)劃我們的注意力，學(xué)習(xí)過程來幫助更高效的學(xué)習(xí)，因此不直接作用于學(xué)習(xí)材料。最后，也希望通過今天的梳理幫助大家更清晰的認(rèn)識(shí)到此二者的區(qū)別。
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