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人的一生總會經(jīng)歷失敗，失敗并不可怕。找到正確的失敗原因才是通往成功的橋梁。人生路上，走過風雨，走過荊棘。腳下是今天，面前是明天。并不是昨天所有的失敗都是明天的起點，也不等于今后的徹底失敗。人生總有低谷期，面對失敗，不要害怕，因為找到了正確的失敗歸因，人生就是贏家。
成敗歸因理論是面對失敗時的正確指導，海德維納是持這一理論的代表人物。維納是在海德研究的基礎上對成敗歸因給予了系統(tǒng)的探討。1974年美國心理學家維納在《成就動機與歸因理論》一書中提出，他認為歸因的基本原則是尋求事件的原因，對事件原因的不同解釋影響隨后的相關行為。他認為，人們在面對失敗時，通常傾向把失敗的原因或者責任歸因六個因素：能力、努力程度、工作難度、運氣、身心狀況以及外界環(huán)境。在尋求事件原因時，個體從內(nèi)外源、穩(wěn)定性、控制性三個維度進行綜合考慮。內(nèi)外源即原因在個體本身還是外部環(huán)境，穩(wěn)定性即原因是穩(wěn)定的還是可變的，控制性即原因是可控制的還是不可控制的。人的天資、能力、心境、努力等因素都是人個體本身力量決定的，屬于內(nèi)部因素。而任務難度、運氣、教師偏見、別人幫助都是外部力量決定的，是外部原因。能力和任務難度等因素是穩(wěn)定的，心境運氣和努力是不穩(wěn)定的。努力、教師偏見、別人幫助是可控的，而天資、心境、任務難度和機遇是不可控的。努力程度是主觀的，而其他的五個方面都是客觀的。
根據(jù)維納的歸因指導，以后在面對困難的時候，由于這六個因素都是不同方面，所以因素來源維度與個體成敗情緒體驗有關，穩(wěn)定性維度與對未來的期望有關，可控維度又與情感和期望都有關。
有成就需要的人會把成就歸因于自己的努力，把失敗歸因于努力不夠。不甘于失敗，堅信再努力一下，便會取得成功。相信自己有能力應付，只要盡力而為，沒有辦不成的事。相反，成就需要不高的人認為努力與成就沒有多大關系。他們把失敗歸因于其他因素，特別是歸因于能力不足。成功則被看成是外界因素的結果，如任務難度不大、正好碰上運氣等等。
而當一個人面對困難，總是把自己失敗的原因歸結為自己能力低的時候，就會有一種習得性無助的感覺。而習得性無助是當個體感到做什么事都不會對自己重要的生活產(chǎn)生影響而體驗到的一種抑郁狀態(tài)。人的一生或多或少都會經(jīng)歷這種感受，而當面對困難與失敗，不要把能力低歸結成失敗的原因。因為我們都不是圣人，所以經(jīng)常走錯路，不要無奈，不要無助，有些事情，痛了，哭了，找到正確的原因才會讓我們以后不會犯錯。路，沒有錯，錯的只是選擇。要正確歸因，盡量讓其歸因于可控的原因，也就是努力，讓自己知道自己通過努力學習是可以提高成績的，這樣才會激發(fā)學習動機!
人的一生，都在走向一個終點。無論是走、跑，坐著，躺著……都會到達這個終點。失敗是我們需要的，感謝失敗，因為它跟成功一樣對我們有價值。障礙與失敗，是通往成功最穩(wěn)靠的踏腳石，肯研究、利用它們，便能從失敗中培養(yǎng)出成功。找到正確的方向，向著這個明媚的光點前進，才能讓我們的生命豐富多彩，綻放生機。每個人都是生活的舞者，心有多大舞臺就有多大。當你迷茫無助失敗的時候，回頭看看，你是不是也一樣，不識廬山真面目，只緣身在此山中呢?
【例題】
1.將學業(yè)的成功或失敗歸因于個人內(nèi)部的穩(wěn)定因素，指的是歸因于( )。
A.能力 B.努力 C.任務難度 D.運氣
1.【答案】A。解析：美國心理學家維納對行為結果的歸因進行了系統(tǒng)探討，并把歸因分為三個維度，即內(nèi)部歸因和外部歸因，穩(wěn)定性歸因和非穩(wěn)定性歸因?？煽刂茪w因和不可控制歸因。自身內(nèi)在的因素有能力、努力、身心狀態(tài)，機體外在因素有任務難度、運氣、外界環(huán)境;穩(wěn)定因素有能力、任務難度，不穩(wěn)定因素有努力、運氣、身心狀態(tài)、外界環(huán)境;可控因素有努力，不可控因素有能力、任務難度、運氣、身心狀態(tài)、外界環(huán)境。本題中努力和運氣屬于不穩(wěn)定因素，任務難度屬于外在因素。所以本題選A。
2.下列哪一個不是維納成敗歸因維度?( )
A.內(nèi)控型和外控型 B.內(nèi)部和外部 C.穩(wěn)定性和非穩(wěn)定性 D.可控和不可控
2.【答案】A。解析：維納歸納出個體對成功和失敗的原因推斷(歸因)，主要包括幾個方面的因素：內(nèi)部歸因和外部歸因、穩(wěn)定性歸因和非穩(wěn)定性歸因、可控制歸因和不可控制歸因。所以本題選A。
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