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說課是教師進行教學研究、提高教學能力和技藝的一條重要途徑，也是選拔、評價教師業(yè)務水平的一種行之有效的好方法：如何把體育課說清、說深、說活、說新，筆者以為：
一、把握好整體與局部的關系，思路要清
備課和上課主要是考察一個教師“教什么”和“怎么教”，說課不僅要說出“教什么”和“怎么教”，而且還要說清“為什么這樣教”。體育教師往往對前者并 不感到為難，而對后者卻有不知從何說起之困。特別是在較短時間內，說課者要把自己想表達的說完，這就涉及到先說什么、后說什么，哪些該詳說、哪些該略說的 最優(yōu)化問題。
首先，應從整體的高度來理清要說的最基本內容。一般情況下要做到“四說”，說教材、說教法、說學法、說教學設計。說教材，主要是說出本節(jié)課的教學目 標、重點、難點和關鍵，及其教材的前后聯(lián)系；說教法，主要是說出本節(jié)課選用的教學方法和手段及其理論依據(jù)；說學法主要是說出本節(jié)課教給學生什么樣的學習方 法，培養(yǎng)哪些能力，如何調動優(yōu)生積極性和差生學習興趣；說教學程序設計主要是說出本節(jié)課的教學思路、課堂結構、運動負荷、場地器材的安排，設計的理論依據(jù) 以及教材、教法、學生之間的關系。
其次，在“四說”的過程中，要善于抓住重點。切忌面面俱到，應從局部的環(huán)節(jié)中突出理論依據(jù)，做到詳略得當。只有從整體把握、從局部突破，才能做到思路清，說課清。
二、把握好內容與層次的關系，挖掘要深
體育教學有別于其它學科教學，必須遵循其自身的規(guī)律，才能有效地完成體育教學的任務。體育課的說課要想達到高層次，必須緊密結合學科特點，在說課內容 和層次上著力做文章。在說課內容確定后，要嚴防表述的“表淺”，必須說出內容的深度，理清說課的層次。譬如：針對不同年齡階段、不同的學生群體，應該說出 學生的認知特點、身心發(fā)展規(guī)律對于運動技能的掌握，應該說出動作技能形成發(fā)展的規(guī)律；對于課堂結構及運動量的安排，應該說出運動過程中人體機能變化發(fā)展規(guī) 律動作技術的分析，應該說出人體解剖、生理特點及力學原理?？傊?，內容挖掘得越深，說課的層次就越高，評價也就越好。
三、把握好方法和媒體的關系，說法要活
體育教學方法是實現(xiàn)體育教學任務或目標的方式、途徑、手段的總稱，它起著橋梁和中介作用。它解決教師怎樣教、學生怎樣學的問題。媒體是現(xiàn)代教育系統(tǒng)中 的四要素之一，它與教師、學生、教材之間相互作用的結果就是教學模式的充分體現(xiàn)。構建新型教學模式的關鍵是現(xiàn)代教育技術的運用，而現(xiàn)代教育技術的核心則是 多媒體技術。體育教師在說課過程中，要善于靈活采用多種多樣的方法和媒體，尤其是注重運用多媒體技術來表述自己所要說的內容。這樣，既可以提高說課的質量 和效率，也可以使說課說活。
在把握方法與媒體的關系時，尤其要強調體育教師也應該有一種高瞻遠矚的視角和高度的使命感，應該把握住科技時代變化的走向,要能及時地感知到新時代學生應該以一種什么樣的方式來學習、來思維，并及時地給予學生學習方法的指導。
四、把握好實踐與反思的關系，構思要新
在常規(guī)體育課堂教學中，體育教師往往習慣于按照一個較機械的、固定的程序來展開，但這種教學恰恰缺乏的是對“為什么這樣教”的構思與反思，而說課就是要解決“為什么這樣教”的問題，說課正是要求體育教師學會反思自己教學實踐背后隱藏的深層的教育觀念和教育思想。
教師的教學實踐往往受觀念所制約。在特定的文化教育背景中．教師形成了自己獨特的教育觀念，對于教師而言，他們就是“樸素的”教育家，對于各種教育問 題都打著屬于自己的一套觀念和看法。這些觀念和看法常常是內隱的，被波蘭尼稱之為“緘默知識”，這種緘默知識很少被清晰地意識到或進行深入的反思．但是它 們無時無刻不在影響著教師的教育實踐。
說課就是要引導教師經常思考怎樣教、為什么這樣教、這樣教意味著什么、反映了什么樣的教育價值觀和教育觀念，依據(jù)了什么樣的教育規(guī)律和教育理論，這些 思想的社會、文化背只是什么等問題。其目的就在于通過說課這種程序和手段讓教師對自己的“緘默知識”進行理性的審視和反思，剔除其中的消極因素，對有價值 的成分進行整合．從而使自己的教育觀念更鞏固和堅定，使自己的教學實踐更有的放矢，更符合教育的客觀規(guī)律。
反思是積極的、自覺的，能動的、有理性的教學實踐，更重要的是反思的結晶使教師不斷產生新的理解力和新的構思，它對教師的教學行為有著極強的內在動力 性，比較合理地發(fā)揮著教師的能動性和創(chuàng)造性。說好一堂體育課，固然要關注說課的實踐，但更應關注的是實踐背后的反思。反思深刻，評說者的感受就深：反思 深，構思才新。
說課有法，但無定法。說課有法可循，不能無法，跟著感覺走必然摔跟頭!然而，說課卻又無定法，事實上也難以定法。說課有法是走向說課無法的前提，說無 定法是對有法的積極超越。作為—位體育教師，在說課的過程中，要力求把握好上述四個力面的關系，要勤于實踐、勇于實踐。只有思路清、挖掘深、說法活、構思 新，才會使體育課說課說得清、說得深、說得活、說得新。
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