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第三部分：品質(zhì)常識

(二)心理品質(zhì)

二、情緒

1、情緒產(chǎn)生和變化的原因

（1）.人的需要是否得到滿足（2）.不同的情境下會產(chǎn)生不同的情緒。

2、情緒的影響：

積極情緒的影響

（1）.使人思維敏捷，體力充沛，精力旺盛，有利于個(gè)人正確的認(rèn)識事物、分析和解決問題，從而能使自己的水平正常發(fā)揮，甚至可能超常發(fā)揮。

（2）.能增強(qiáng)人的機(jī)體免疫能力，有益于身心健康。

消極情緒的影響

（1）.不利于正常才能的發(fā)揮，甚至發(fā)揮失常。

（2）.不利于身心健康。

3、調(diào)節(jié)情緒的方法

[1].理智調(diào)控法。[2].注意力轉(zhuǎn)移法。[3].幽默化解法。[4].積極的自我暗示法。

[5].合理宣泄法：(1)哭泣宣泄;(2)傾訴宣泄;(3)運(yùn)動宣泄;(4)書寫宣泄。宣泄注意：在道德和法律允許的范圍內(nèi)進(jìn)行，不能妨礙他人，不能損害他人和集體的利益。

三、情趣

1、高雅情趣的特征和作用：

特征：高雅情趣是健康、科學(xué)、文明、向上的情趣。

作用：（1）.高雅情趣有益于身心健康;

（2）.有助于開發(fā)智力和激發(fā)創(chuàng)造力;

（3）.有助于提高道德和文化修養(yǎng)。

2、庸俗情趣的特征和危害：

特征：庸俗情趣是平庸鄙俗、不高尚的情趣。

危害：使人經(jīng)受不住不良誘惑，貪圖安逸享樂，不思進(jìn)取，精神頹廢，不利于身心健康。

3、怎樣培養(yǎng)高雅情趣，過富有情趣的生活?

(1)以樂觀的態(tài)度對待生活;(2)增強(qiáng)好奇心，培養(yǎng)廣泛興趣;

(3)避免盲目從眾，杜絕不良嗜好;(4)豐富文化生活，提高審美能力(重要途徑)。

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