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小學(xué)體育《雙手前擲實(shí)心球》
一、考題回顧
二、考題解析
小學(xué)體育《雙手前擲實(shí)心球》主要教學(xué)過程
(一)開始部分
1.集合整隊(duì)：教師整隊(duì)、檢查人數(shù)、服裝;2.師生問好;3.宣布本課內(nèi)容及要求。
(二)準(zhǔn)備部分
1.熱身跑;組織要求：兩隊(duì)縱隊(duì)慢跑，跟對教師口令進(jìn)行慢跑，當(dāng)聽到教師提示時進(jìn)行變換姿勢的跑動。
2.徒手操(6節(jié);4×8拍)
第一節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動;第二節(jié)：繞環(huán)運(yùn)動;第三節(jié)：體側(cè)運(yùn)動;第四節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動;第五節(jié)：腹背運(yùn)動;第六節(jié)：活動各關(guān)節(jié);
組織要求：四列橫隊(duì);分節(jié)示范，教師領(lǐng)做。需要語言、口令、手勢提示;
(三)基本部分
導(dǎo)入：教師出示掛圖，組織學(xué)生觀察。
1.學(xué)習(xí)持球與預(yù)備姿勢，教師示范完整動作，邊講解邊示范技術(shù)要點(diǎn)：
動作方法：雙手五指分開成半球狀，將球包住，持球于體前;兩臂持球上擺與頭上后方，手腕稍后仰，兩肘稍外展，兩腳前后開立，充分展體，重心落于后腿，做出投擲前的預(yù)備姿勢。
(1)重點(diǎn)：持球于預(yù)備姿勢;(2)難點(diǎn)：持球后引與身體重心控制;
(3)易犯錯誤：滿掌托球，后引不充分，重心不穩(wěn)，造成身體不正。
2.教師領(lǐng)做，語言提示，學(xué)生集體徒手模仿練習(xí)，強(qiáng)調(diào)安全;
3.組織學(xué)生的分組練習(xí)，強(qiáng)調(diào)練習(xí)注意事項(xiàng);必須進(jìn)行教師的統(tǒng)一哨聲進(jìn)行投球和撿球;同伴之間相互幫助;
(1)徒手動作的模仿練習(xí)，理解重難點(diǎn);(2)持輕球練習(xí)持球—預(yù)備姿勢→持重球練習(xí)持球—預(yù)備姿勢;
3.組織學(xué)生的分組練習(xí)，強(qiáng)調(diào)練習(xí)注意事項(xiàng);必須進(jìn)行教師的統(tǒng)一哨聲進(jìn)行投球和撿球;同伴之間相互幫助;
(1)徒手動作的模仿練習(xí)，理解重難點(diǎn);(2)持輕球練習(xí)持球—預(yù)備姿勢→持重球練習(xí)持球—預(yù)備姿勢;(3)安全撿球方法的練習(xí);
4.學(xué)生分組練習(xí)時教師巡視指導(dǎo)，強(qiáng)調(diào)練習(xí)的要點(diǎn)與安全性，并進(jìn)行適時點(diǎn)撥。
5.男女分組進(jìn)行完整動作的體驗(yàn)練習(xí)，教師評價鼓勵學(xué)生，每人嘗試3-5次;
6.組織學(xué)生交流展示，師生互評，團(tuán)隊(duì)游戲，強(qiáng)化學(xué)習(xí)成果;
(四)結(jié)束部分
1.集合學(xué)生進(jìn)行集體放松操;2.小結(jié)點(diǎn)評;3.安排學(xué)生檢查歸還器材;4.宣布下課，師生道別;
答辯題目解析
1.課上安全需要注意些什么?【教學(xué)實(shí)施問題】
【參考答案】
(1)加強(qiáng)思想教育。
(2)合理安排運(yùn)動負(fù)荷。
(3)認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動。
(4)合理安排教學(xué)、訓(xùn)練和比賽。
(5)加強(qiáng)易傷部位的練習(xí)。
(6)加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督工作。
2.學(xué)生運(yùn)動量怎么安排?【教學(xué)實(shí)施問題】
【參考答案】
根據(jù)人體生理機(jī)能活動變化的規(guī)律，運(yùn)動量開始要逐步上升，從整個課的結(jié)構(gòu)來看，以基本部分的后半部出現(xiàn)運(yùn)動強(qiáng)度的高峰為宜，然后逐漸下降，到下課時恢復(fù)到相對平靜的狀態(tài)。
運(yùn)動量應(yīng)以中等強(qiáng)度(一般認(rèn)為心率約在130—170次/分)、提高有氧代謝能力為主。因?yàn)檫@種強(qiáng)度正是人體處于需氧量和吸氧量相等的穩(wěn)定狀態(tài)。最大血輸出量和最大氧攝取量的限度，屬于有氧代謝過程的適宜強(qiáng)度。對發(fā)展身體效果最好。
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