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小學(xué)體育《蹲踞式跳遠(yuǎn)》
一、考題回顧
二、考題解析
小學(xué)體育《蹲踞式跳遠(yuǎn)》主要教學(xué)過(guò)程
(一)開(kāi)始部分
課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，師生問(wèn)好，宣布本課任務(wù)，安排見(jiàn)習(xí)生。
組織教學(xué)要求：四列橫隊(duì)。隊(duì)列整齊，步伐一致，精神飽滿。
(二)準(zhǔn)備部分
1.繞操場(chǎng)慢跑兩圈
2.徒手操活動(dòng)：頸部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)、正壓腿、側(cè)壓腿，踝腕關(guān)節(jié)
組織要求：四列橫隊(duì);分節(jié)示范，教師領(lǐng)做。需要語(yǔ)言、口令、手勢(shì)提示。
(三)基本部分、主教材
1.導(dǎo)入：教師出示掛圖，組織學(xué)生觀察。
2.新課講授
(1)學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑和起跳環(huán)節(jié)
①掛圖展示完整動(dòng)作，做示范并講解動(dòng)作要領(lǐng)
蹲踞式跳遠(yuǎn)助跑：放松自然，逐漸加速，最后幾步加快步頻，步點(diǎn)準(zhǔn)確。
起跳：起跳腳踏上起跳標(biāo)志后、蹬伸用力起跳快，擺臂擺腿配合快。
騰空：騰空步后，起跳腿向前上方提舉，身體呈團(tuán)身蹲踞姿勢(shì)。
落地：兩腿前伸落沙坑，屈膝緩沖安全著地。
(2)助跑和起跳的練習(xí)
a教師講解示范動(dòng)作，引導(dǎo)學(xué)生觀察助跑和起跳時(shí)正確動(dòng)作。
b原地模仿起跳練習(xí)
c在跑道上連續(xù)做緩跑三步或五步結(jié)合起跳的練習(xí)，用擺動(dòng)腿落地。
d在沙坑邊擺放一個(gè)低欄架(或拉一根高度約30～50厘米的橫皮筋),短踞離助跑后,起跳完成騰空步,擺動(dòng)腿越過(guò)障礙物后下落沙坑并向前跑出。
3.學(xué)生分組練習(xí)時(shí)教師巡視指導(dǎo)，強(qiáng)調(diào)練習(xí)的要點(diǎn)與安全性，并進(jìn)行適時(shí)點(diǎn)撥。
4.男女分組進(jìn)行完整動(dòng)作的體驗(yàn)練習(xí)，教師評(píng)價(jià)鼓勵(lì)學(xué)生，每人嘗試3-5次。
5.組織學(xué)生交流展示，師生互評(píng)，團(tuán)隊(duì)游戲，強(qiáng)化學(xué)習(xí)成果。
(四)結(jié)束部分
1.集合學(xué)生進(jìn)行集體放松操;2.小結(jié)點(diǎn)評(píng);3.安排學(xué)生檢查歸還器材;4.宣布下課，師生道別。
答辯題目解析：
蹲踞式跳遠(yuǎn)注意事項(xiàng)?【教學(xué)實(shí)施問(wèn)題】
【參考答案】
(1)注意練習(xí)安全。練習(xí)前要挖好沙坑，盡量挖深點(diǎn)，以保證落地安全。
(2)練習(xí)跳遠(yuǎn)前，先做幾次50米左右的加速蹍。
(3)反復(fù)體會(huì)快速助蹍與有力踏跳相結(jié)合的技術(shù)，使二者很好地銜接起來(lái)。
(4)反復(fù)丈量助蹍步點(diǎn)，以保證踏跳的準(zhǔn)確性。
(5)空中動(dòng)作以先掌握好蹲踞式為主，因?yàn)樗橇韼追N動(dòng)作的基礎(chǔ)。蹲踞式并不落后，采用這種姿式的運(yùn)動(dòng)員在男子跳遠(yuǎn)中也曾達(dá)到過(guò)8米以上的遠(yuǎn)度，并創(chuàng)造過(guò)世界紀(jì)錄。
課上安全需要注意些什么?【教學(xué)實(shí)施問(wèn)題】
【參考答案】
1.加強(qiáng)思想教育。
2.合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。
3.認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)。
4.合理安排教學(xué)、訓(xùn)練和比賽。
5.加強(qiáng)易傷部位的練習(xí)。
6.加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督工作。
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