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一、說(shuō)一下正面屈體扣球的動(dòng)作要領(lǐng)?
【參考答案】
(1)準(zhǔn)備姿勢(shì),兩腿開(kāi)立膝稍蹲，上體自然前傾，兩臂自然下垂，認(rèn)真觀察密切注意來(lái)球方向。
(2)判斷,根據(jù)傳球的方向，速度，落點(diǎn)邊助跑邊判斷選擇起跳點(diǎn)以及起跳時(shí)間。
(3)助跑,以?xún)刹降闹転槔?，左腳先向前自然邁一步，接著右腳跨出一大步，同時(shí)兩臂向后下方劃弧擺動(dòng)。右腳跟著地迅速過(guò)渡到全腳掌落地，左腳迅速并上。
(4)起跳,上體稍前傾，右腳迅速蹬地、伸膝、展髖用力踏跳，同時(shí)兩臂迅速向上方抬起，帶動(dòng)身體騰空而起，準(zhǔn)備擊球。
(5)空中擊球,起跳后，擊球手臂順勢(shì)繼續(xù)屈肘后擺，另一只自然置于體前。上體稍側(cè)轉(zhuǎn)，抬頭挺胸展腹對(duì)準(zhǔn)來(lái)球，在迅速轉(zhuǎn)體收腹的帶動(dòng)下，擊球臂快速向前上方揮出。用全手掌擊球的后中上部，并快速扣腕向前推壓，將球擊出。
(6)落地,雙腳以前腳掌先著地，并迅速過(guò)渡到全腳掌，屈膝緩沖，控制重心，避免觸網(wǎng)。更多真題及資料請(qǐng)加小編微信66746005領(lǐng)取
二、說(shuō)一下你本節(jié)課的設(shè)計(jì)思路。
【參考答案】
依據(jù)最新課程標(biāo)準(zhǔn)，以健康第一的指導(dǎo)思想為本節(jié)課的設(shè)計(jì)思路大概可以從以下七個(gè)方面進(jìn)行設(shè)計(jì)：確定學(xué)時(shí)教學(xué)目標(biāo);排列教學(xué)內(nèi)容;針對(duì)教學(xué)內(nèi)容組織教法;安排各項(xiàng)內(nèi)容教學(xué)時(shí)間和各個(gè)練習(xí)的次數(shù);設(shè)計(jì)課的生理負(fù)荷和練習(xí)密度;計(jì)劃本課所需的場(chǎng)地器材和用具;課后小結(jié)。在內(nèi)容的安排上，首先我采用問(wèn)答式導(dǎo)入，通過(guò)提問(wèn)引出本節(jié)課的內(nèi)容，并吸引學(xué)生的興趣，隨后在課的準(zhǔn)備部分我先安排了小游戲然后組織學(xué)生進(jìn)行徒手操，拉伸一下肌肉和韌帶。在基本部分，我才用分解練習(xí)法，將完整的技術(shù)動(dòng)作分開(kāi)進(jìn)行教學(xué)，首先進(jìn)行的是徒手模仿的練習(xí)，其次是兩人一組擊固定球的練習(xí)，然后是自?huà)佔(zhàn)钥鄣木毩?xí)，課程最后還安排了優(yōu)生展示。在結(jié)束部分，首先是放松小游戲其次是本節(jié)課的小結(jié)，以上是我本節(jié)課的設(shè)計(jì)思路。
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