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第一節(jié) 心理健康概述

1、1948年世界衛(wèi)生組織(WHO)在宣言中指出，健康應(yīng)包括____、____和____等幾方面。1989年，該組織又在健康的定義中增加了____以使其更全面。(生理、心理、社會適應(yīng)，道德健康)

2、我們將健康歸結(jié)為____和____兩個方面。(生理健康，心理健康)

3、所謂心理健康，就是________。(一種良好的、持續(xù)的心理狀態(tài)與過程，表現(xiàn)為個人具有生命的活力，積極的內(nèi)心體驗(yàn)，良好的社會適應(yīng)，能夠有效地發(fā)揮個人的身心潛力以及作為社會一員的積極的社會功能。)

4、心理健康的六條標(biāo)準(zhǔn)：(1)____。(2)____。(3)____。(4)____。(5)____。(6)____。(對現(xiàn)實(shí)的有效知覺。自知自尊與自我接納。自我調(diào)控能力。與人建立親密關(guān)系的能力。人格結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定與協(xié)調(diào)。生活熱情與工作高效率。)

5、中學(xué)生易產(chǎn)生的心理障礙有：____，____，____，____，____，____，____，____。(焦慮癥，抑郁癥，強(qiáng)迫癥，恐怖癥，人格障礙與人格缺陷，性偏差，進(jìn)食障礙，睡眠障礙)

6、學(xué)生中常見的焦慮反應(yīng)是____。采用____、____方法，運(yùn)用自助性認(rèn)知矯正程序，指導(dǎo)學(xué)生在考試中使用正向的自我對話，對于緩解學(xué)生的考試焦慮，有較好的效果。(考試焦慮，肌肉放松、系統(tǒng)脫敏)

7、抑郁癥是以____為特征的神經(jīng)癥。(持久性的心境低落)

8、強(qiáng)迫癥包括____和____，____指當(dāng)事人身不由己地思考他不想考慮的事情，____指當(dāng)事人反復(fù)去做他不希望執(zhí)行的動作，如果不這樣想，不這樣做，他就會感到極端焦慮。(強(qiáng)迫觀念，強(qiáng)迫行為，強(qiáng)迫觀念，強(qiáng)迫行為)

9、____是對特定的無實(shí)在危害的事物與場景的非理性懼怕?？植腊Y可分為____、____和____。中學(xué)生中____較多見。____法是治療恐怖癥的常用方法，使用這一方法最好要及時進(jìn)行。(恐怖癥，單純恐怖癥、廣場恐懼癥、社交恐怖癥，社交恐怖癥，系統(tǒng)脫敏)

10、人格障礙一語多用于成人，對于18歲以下的兒童與青少年的類似行為表現(xiàn)通常稱做____、____或____。人格障礙是個體____與 ____的產(chǎn)物。根據(jù)班杜拉社會學(xué)習(xí)原理，為有人格障礙的人提供____，獎勵他們____，促使他們將社會規(guī)范與外部價值納入到自我結(jié)構(gòu)中，對于矯正他 們的反社會行為有一定作用。(人格缺陷、品行障礙、社會偏差行為，先天素質(zhì)、后天教養(yǎng)，良好行為的范例、對良好行為的模仿)

11、進(jìn)食障礙包括神經(jīng)性厭食、貪食和異食癖等。神經(jīng)性厭食可采用____、____予以矯正。(行為療法、認(rèn)知療法)

12、睡眠障礙包括失眠、過度思睡、睡行癥、夜驚、夢魘等?？刹捎胈___來治療失眠。(肌肉松弛法)

13、心理健康教育的意義：(1)________；(2)________；(3)________。(預(yù)防精神疾病、保障學(xué)生心理健康的需要；提高學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)其人格健全發(fā)展的需要；對學(xué)校日常教育教學(xué)工作的配合與補(bǔ)充。)

第二節(jié) 心理評估

1、學(xué)生心理健康教育中的心理評估，指________。(依據(jù)用心理學(xué)方法和技術(shù)搜集得來的資料，對學(xué)生的心理特征與行為表現(xiàn)進(jìn)行評鑒，以確定其性質(zhì)和水平并進(jìn)行分類診斷的過程。)

2、心理評估既可采用____，如各種心理測驗(yàn)；也可采用____，如評估性會談、觀察法、自述法等。(標(biāo)準(zhǔn)化的方法，非標(biāo)準(zhǔn)化的方法)

3、心理評估的兩種參考架構(gòu)：____與____。____的心理評估旨在對當(dāng)事人心理疾病的有無以及心理疾病的類別進(jìn)行診斷。____的心理評估 旨在了解健康狀態(tài)下的心智能力及自我實(shí)現(xiàn)的傾向。健康模式的心理評估關(guān)注的是____、____，____，在學(xué)校心理健康教育中應(yīng)受到高度重視。(健康 模式、疾病模式，疾病模式，健康模式，人的潛能、人的價值實(shí)現(xiàn)的程度、人的心理素質(zhì)改善的程度)

4、____是為心理評估搜集數(shù)量化資料的常用工具。按照所要測量的特征可把心理測驗(yàn)分為____和____。____包括智力測驗(yàn)、特殊能力測 驗(yàn)、創(chuàng)造力測驗(yàn)、成就測驗(yàn)。____包括多項(xiàng)人格調(diào)查表、興趣測驗(yàn)、成就動機(jī)測驗(yàn)、態(tài)度量表等。(心理測驗(yàn)，認(rèn)知測驗(yàn)、人格測驗(yàn)，認(rèn)知測驗(yàn)，人格測驗(yàn))

5、____是心理咨詢與輔導(dǎo)的基本方法。會談可分為____與____。為了使會談富有成效，除了要注意建立良好的人際關(guān)系外，輔導(dǎo)教師還要運(yùn)用 一些專門的技術(shù)：____、____、____、____、____、____。(會談，評估性會談、影響性會談，傾聽、鼓勵、詢問、反映、澄清、面質(zhì))

6、心理評估除心理測驗(yàn)和評估性會談外，還有一些其他方法，如____、____。(觀察法、自述法)

7、____是按照研究目的，有計劃、有系統(tǒng)地直接觀察學(xué)生個體的行為表現(xiàn)，對所觀察的事實(shí)加以記錄和客觀的解釋，以了解學(xué)生心理和行為特征的一種方法。記錄方式通常有三種：____、____、____。(觀察法，項(xiàng)目檢核表、評定量表、軼事記錄)

8、____是通過學(xué)生書面形式的自我描述來了解學(xué)生生活經(jīng)歷及內(nèi)心世界的一種方法。日記、周記、作文、自傳、內(nèi)心獨(dú)白都是自述法的具體形式。(自述法)

第三節(jié) 心理輔導(dǎo)

1、所謂心理輔導(dǎo)，是指________。(在一種新型的建設(shè)性的人際關(guān)系中，學(xué)校輔導(dǎo)教師運(yùn)用其專業(yè)知識和技能，給學(xué)生以合乎其需要的協(xié)助與服 務(wù)，幫助學(xué)生正確地認(rèn)識自己，認(rèn)識環(huán)境，依據(jù)自身?xiàng)l件，確立有益于社會進(jìn)步與個人發(fā)展的生活目標(biāo)，克服成長中的障礙，增強(qiáng)與維持學(xué)生心理健康，使其在學(xué) 習(xí)、工作與人際關(guān)系各個方面做出良好適應(yīng)。)

2、在學(xué)校開展心理健康教育的途徑：(1)________。(2)________。(3)________。(4)________。 (5)________。(6)________。(開設(shè)心理健康教育有關(guān)課程。開設(shè)心理輔導(dǎo)活動課。在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育的內(nèi)容。結(jié)合班級、團(tuán) 隊活動開展心理健康教育。個別心理輔導(dǎo)或咨詢。小組輔導(dǎo)。)

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